新人教鄂教版五年级下册科学第三单元《健康生活》单元教学课件.pptVIP

21:00 07:00 10小时 24:00 10:00 10小时 早睡早起更好，睡得太晚，即使睡眠时间充足，生物钟也会被打乱。 要养成早睡早起的好习惯！ 三餐都要吃，不能因为起晚了就不吃早饭。 保证睡眠时长和质量 按时进餐，注意营养搭配 保证一定的运动量 放风筝能呼吸到新鲜空气，让我们心情舒畅。 踢球可以增强心肺功能，提高免疫力和身体的协调能量，促进生长发育，还能增进与小伙伴之间的友谊。 熬夜会影响睡眠，对身体造成伤害。 长时间使用电子产品会伤害眼睛，要控制使用时间。 吃太多甜食容易损坏牙齿，引起肥胖，还会影响食欲，时间长了会造成营养不良。 饭后漱口、勤刷牙，勤洗澡，能减少我们身体上的细菌，让我们保持卫生和健康。 生活作息要规律，合理安排每一天的生活，能让我们的身体更健康。 多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，均衡饮食。 睡觉时不要蒙住头和口，避免缺氧。 活动一:“反应尺”游戏 活动一:“反应尺”游戏 活动一:“反应尺”游戏 活动一:“反应尺”游戏 抓尺位置越低，读数越小，说明大脑反应时间越短，速度越快。 活动二:“快速记数”游戏 【游戏规则】 展示一组由12个数字组成的图片，请同学们10秒钟短暂记忆后，出示缺失部分数字的图片，让同学补上缺失的数字。你想挑战吗？我们一起来试试吧！ 活动二:“快速记数”游戏 活动二:“快速记数”游戏 活动二:“快速记数”游戏