在网课中学会自律——线上“自律”主题班会课件.pptxVIP

在网课中学会自律目录制定长期目标并细化目标0102丰富生活，增加人生支点积极获取支持03一、制定长期目标并细化目标居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 目标能激发内在动力。不管成绩好坏，每个人都要有目标。制定长期目标对我们的学习与生活尤其重要，它就像是茫茫大海上的一座灯塔，让我们能够在顺境和逆境中清晰地看到自己的方向。我们制定长期目标，并以长期目标为指引，坚定前行。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 可以用简易填空法：我要在___（时间），做___（事），达到____ （程度、水平、层次），规划好每天的计划并通过一些措施去执行。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。二、丰富生活，增加人生支点 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 居家期间，自律性较弱的同学比较容易将游戏、电视剧、漫画等放松活动发展为单一面的人生支点，希望大家在进行放松时一定要有节制，否则放松活动就会变成消耗能量、让我们陷入焦虑的反向支点，轻易地将我们击倒。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 我们可以丰富生活，培养我们多项健康向上的业余爱好，比如阅读、学做美食、剪纸、锻炼、插花、家务等，这些小本领能让我们获得成就感，增加我们的信心，也让我们的生活多姿多彩，建立多样的正向人生支点，充实自我。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 三、积极获取支持 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。 如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节时，请及时和父母沟通，或通过与老师、朋友等交流自己内心感受，必要时候可以主动与班主任或学校心理老师联系，寻求帮助。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。感谢观看