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小学少儿门球学期训练计划 小学少儿门球训练计划 一、指导思想: 根据省市门球竞赛计划,、,结合我校对三门球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案. 二、训练目标: 1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥.2、掌握扎实的门球技术,包括接球、传球、闪击球等。 3、提高门球队员的身体素质。 三、训练方案及时间： 2013年3月——2014年7月下午第三节课以后 1、训练措施:队员每天传、接球300次以上,射门100次,身体素质训练包刮:4*100米慢跑,准备活动,高抬腿,小步跑,加转身,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,摸高等,为提高球技提供保证. 2、训练方法:每