武术校本课程--武术基本功
第二章 武术运动初级教程第一节 武术基本功
一、手型
(一)拳
易犯错误:拳面不平、屈腕。纠正方法:讲解拳的攻防作用。教法提示:先示范与讲解拳的规格、要求,再采用手型变换练习。(二)掌各部位名称:掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿
易犯错误:拳面不平、屈腕。
纠正方法:讲解拳的攻防作用。
教法提示:先示范与讲解拳的规格、要求,再采用手型变换练习。
(二)掌
各部位名称:掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿
(图 1-2)。
动作说明:四指伸直并拢,拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点:掌心开展、竖指。
图 1-1
易犯错误:松指、掌背外凸。
纠正方法:讲解掌的攻防作用。教法提示:同
您可能关注的文档
最近下载
- 《铁路轨道维护》课件——铁路轨道维护管理组织.pptx VIP
- ISO 31657-2-2025 滑动轴承 稳态条件下流体动压径向滑动轴承 第2部分:多叶轴承计算用特征值 标准立项发展报告.docx VIP
- 沥青混合料配合比设计方法与施工质量控制.pptx VIP
- 12K101-1~4 通风机安装(2012年合订本).pdf VIP
- 合规转利润:降本增效全指南(2026)QBT 4524-2013宠物用清洁护理剂.pptx VIP
- 护理沟通中的案例分析.pptx VIP
- 深度解析(2026)《QBT 5994-2024 除味喷雾剂》.pptx VIP
- 电梯应急救援预案.docx
- 建筑地基基础设计规范(GB50007-2011).docx VIP
- 移动式操作平台专项施工方案.docx VIP
原创力文档

文档评论(0)