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. 专业.专注 . 自慰是最基本的性生活方式之一 自慰是最基本的性生活方式之一 性欲需求是“生命意志”的体现，而性冲动即是“一种生命能感谢阅读 量”，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出谢谢阅读 去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本 能。 对于没有正常性伴侣的男人，手淫是合理的有时也是唯一 的性冲动能量的渲泻途径。据统计，美国的90% 以上在校感谢阅读 男生和75% 以上在校女生有手淫的经历。而手淫也不象传精品文档放心下载 统认为的“损害身体”、“耗费精力”。正相反，适当的手淫是精品文档放心下载 维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然 拥有较强性行为能力的男子作的调查表明，他们在年轻时 都有较为正常频率的性活动(包括手淫) 。“用进废退”的生物感谢阅读 学原则大家应该不会陌生的。在生理上，男子产生、制造 精子的唯一目的是将精子排出体外，执行其生育的最终任 务，精子的排出是不会“元气大泄”的。从某种意义来说，精谢谢阅读 子不排出才是真正对精子的“浪费”！ 在中国大陆，由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少 有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为 此而负上了不必要的心理负担，这完全是由于陈旧的性“教谢谢阅读 育”造成的，我们理应将它抛弃。 . word 完美格式 . . 专业.专注 . 控制自慰的量很重要 由于青年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上手淫的性 行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心感谢阅读 的问题，那就是手淫的量问题。 当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容 易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手 淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害 的。 自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该 让它有合理的渲泻途径，这是正常而自然的；但如果为了 追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己 进行性交或手淫，这就是对自己身体健康的摧残了，也是 透支自己日后的健康。尤其是青少年，由于他们的性系统 尚未完全发育成熟，过度的没有节制的性生活或手淫就会 加重他们性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问 题甚至性功能障碍。 其实，古人早已总结出了性生活的保健原则－“先肾后心”，精品文档放心下载 它的意思是指先有性的生理需求才考虑性生活才是顺应自 然和合理可取的；古人将身体并没有生理上的迫切需求， 但由于见色起心或者贪心不足，勉强自己、强迫自己进行 性活动称之为“先心后肾”，此时进行性活动就违背了顺应自精品文档放心下载 然的性生活保健原则，最终是会损害身体的健康的。 . word 完美格式 . . 专业.专注 . 由于性生活频率有着极大的个体差异，如何来掌握性交或 手淫的量就显得极其重要，也要求青少年学会根据自己身 体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮， 生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些；而对于一 些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应 少一些。只有一个原则，如果你能够以充沛的活力迎接每 一天，你任何程度的性交、手淫频率都是正常的；如果不 是，就是你的性交或手淫频率过量了。此时，就要忠实于 自己，为自己的健康负责，减少性交或手淫的频率了。 . word 完美格式 .