献血知识及注意事项.docx

献血前后应留意什么 献血前后应留意什么 — 、献血前 1．献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。 1．献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。 2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。 3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。 适当补充水分，保证血液不太粘稠。 6．献血前—天晚上要早点休息，保证充分的睡眠。7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗献血前心情不要紧急，保持轻松开心。要知道安康人按规定适量献血，对身体是没有