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香蕉的最佳搭配与禁忌(2篇) 香蕉的最佳搭配与禁忌1 香蕉的最佳搭配： 1、香蕉+银耳 二者搭配食用，有养阴润肺、生津整肠的功效。 2、香蕉+冰糖 香蕉可清热润燥、解毒生津，冰糖甘润，二者搭配食用可起到通便泻热、止咳生津的功效。 香蕉不能和什么一起吃 1、香蕉与西瓜不能在晚上同时食用，否则会引起拉肚子的症状。 2、香蕉不可与芋头一同食用。如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否则会引起胃绞痛症状。 3、饮用牛奶时不要一起食用香蕉，否则会引起中毒症状。 4、饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉，容易产生致癌物质。 吃香蕉注意事项 1、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃 香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。 2、长期吃香蕉易痛经 香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。 3、香蕉多吃也会胖 虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。 4、长期空腹吃香蕉有害健康 长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养