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学前卫生学
第一章幼儿生长发育特点与卫生保健
一、运动系统
运动系统由骨、骨连结和骨骼肌构成。它们占人体体重大某些,并构成人体轮廓。具备保护、支持和运动等功能。构成人体骨骼共有206块,骨形态各异。
(一)幼儿运动系统特点
柔软骨
幼儿骨骼比较柔软,软骨多。幼儿骨骼中有机物多,无机物少,因而,骨弹性大而硬度小,不易骨折,但受压后容易弯曲变形。
灵活关节
幼儿关节窝较浅,关节附近韧带较松,肌肉纤维比较细长,因此关节和韧带伸展性和活动范畴比成人大,特别是肩关节、脊柱和髋关节灵活性和柔韧性明显超过成人,但关节牢固性较差,在外力作用下容易脱臼,并常伴关于节囊扯破、韧带损伤,浮现肿胀、疼痛,失去运动能力。
易疲劳骨骼肌
肌肉是随着中枢神经系统发育而发育。由于幼儿神经系统发育不够完善,对骨骼肌调节功能不强,因此肌肉力量和协调性较差,大小肌肉群发育不同速度,支配幼儿上下肢活动大肌肉群发育较早,而幼儿小肌肉群,如手指和腕部肌肉群发育得晚,手指精细动作不易掌握。
(二)幼儿运动系统卫生保健培养对的坐、立、行姿势合理组织体育锻炼和户外活动
适量接受阳光照射,可使身体产生维生素D以防止佝偻病。要依照幼儿年龄特点,选取运动方式及运动量,使幼儿全身得到锻炼。不适当开展拔河、长跑、踢球等激烈运动。
保证充分营养和睡眠
蛋白质、钙、磷、维生素D都能增进骨钙化和肌肉发育,应供应充分营养,还要让幼儿多晒太阳,并保证充分睡眠,以保证运动系统正常生长发育。
衣服和鞋子应宽松适度
衣服不适当过紧,以免影响血液循环。幼儿鞋子大小要合脚,不适当穿高跟鞋。
注意安全,防止意外事故发生
在组织活动时,要做好运动前准备,避免用力过猛牵拉幼儿手臂,防止脱臼和肌肉损伤,女孩不适当从高处往硬地面上跳,以免损伤骨盆。
二、呼吸系统
呼吸是通过呼吸系统完毕。呼吸系统涉及鼻、咽、喉、气管和支气管和肺构成。
肺是气体互换场合,别的器官是气体通道。鼻、咽、喉称为上呼吸道。气管和支气管称为下呼吸道。
(一)幼儿呼吸系统特点
鼻腔易感染,还也许感染其他;
鼻是呼吸道起始某些,也是嗅觉器官。幼儿鼻腔容易感染,并引起咽、中耳等部位感染和疾病。
喉腔狭窄,发炎时通路易被阻塞;
幼儿咽部相对狭小及垂直,幼儿咽鼓管较短且呈水平位,因此幼儿容易患中耳炎。
声带不够坚韧,易充血、肿胀变厚,导致声音嘶哑;
幼儿声带不够坚韧,声门肌肉容易疲劳。如果发声时间过长,发声办法不对,经常哭闹,可使声带增厚,声音变嘶哑。
气管及支气管非常容易感染,且发病后症状较重;
幼儿气管、支气管软骨柔软,缺少弹力组织。粘膜柔嫩,纤毛运动差,粘液分泌少,不易清除外来微生物,易发生感染。
肺泡数量较少,且容量也少。
幼儿肺组织发育不完善,肺泡数量少,弹力组织发育较差,气体互换面积局限性,但间质发育良好,血管组织丰富。毛细血管和淋巴细胞间隙比成人宽,因而幼儿肺含气量少,而含血量多,容易感染。
(二)幼儿呼吸系统卫生保健
培养良好卫生习惯
(1)要让幼儿养成用鼻呼吸习惯,充分发挥鼻腔保护作用。
(2)教诲幼儿不要用手挖鼻孔,以防鼻腔感染或鼻出血。
(3)要教会幼儿擤鼻涕对的办法。
(4)教诲幼儿养成打喷嚏时用手帕捂住口、鼻,不随处吐痰,不蒙头睡觉等好习惯。
保持室内空气新鲜
新鲜空气病菌少,并具有充分氧气,能增进人体新陈代谢,有助于幼儿呼吸系统健康,使幼儿情绪饱满,心情高兴。因而,室内要经常开窗,换气通风。
组织幼儿进行体育锻炼和户外活动
加强体育锻炼,增强呼吸系统抵抗力。锻炼可以增进幼儿肺和胸廓发育,使之肺活量加大,呼吸由浅而快逐渐变为深而慢。
保护幼儿声带
(1)教师应选取适合幼儿音域特点歌曲和朗读材料,每句话或歌词不要太长,音调不要太高或太低,以免导致声带疲劳。
(2)夏天玩得很热时不要立即吃冷食。感冒时,要多喝水、少说话。
严防异物进入呼吸道
培养幼儿安静进食习惯,吃饭时不要哭笑打闹。不要让幼儿玩纽扣、硬币、玻璃球、豆类等小东西。
三、循环系统(一)幼儿循环系统特点
年龄越小,心率越快
幼儿心肌薄弱,心脏容量小,为满足新陈代谢需要,心率较成人快。新生儿可达140次/分钟;成人则普通为60-75次/分。
血液量相对比成人大
正常人血量约占体重7%?8%。每公斤体重约有70?80毫升血液。幼儿每公斤体重血量约为85毫升,较成人略多。年龄越小,相对值越大。为保证在成长过程中因代谢旺盛需较多氧气供应。
淋巴系统发育迅速,防御和保护机能比较明显。
幼儿淋巴系统发育快,淋巴结防御和保护功能比较明显,体当前幼儿时期常有淋巴结肿大现象。
(二)幼儿循环系统卫生保健
保证营养,防止缺血
(1)供应蛋白质、铁及维生素丰富食物,防止贫血。
(2)减少胆固醇和饱和脂肪酸摄入量,防止动脉硬化。
(3)防止挑食、偏食,营养要均衡。
2.合理安排一日活动
在组织幼
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