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- 约1.86千字
- 约 31页
- 2023-01-13 发布于广东
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思维导图PPT模板《大脑通信员:认识你的神经递质》最新版读书笔记,下载可以直接修改
01献给本书使用指南02 大脑里的信使引言01 哦,是爱情的味道:大脑里的化学反应03 多巴胺目录0305020406
0704 血清素06 乙酰胆碱08 GABA05 去甲肾上腺素07 谷氨酸09 内啡肽目录0901108010012
01310 一花独放不是春——睡眠后记神经递质的“封神榜”:科学史盘点目录015014
内容摘要知乎神经科学领域21w+赞同,脑科学专家赵思家力作! 戒了碳水化合物就真的可以减肥吗? 到底为什么会睡不着觉? 真的是多巴胺让你更快乐吗? 为什么你的记忆力会越来越差? 吃辣和跑步为什么让人很爽? 想要回答以上这些问题,我们需要更加深入了解大脑,而负责调控有关“快乐”“记忆”“上瘾”“恋爱”等重要事情的,则是大脑中的通信员(打工人)——神经递质。 这是一本有关大脑神经的趣味科普通俗读物。作者在本书中将用生活化的语言为我们系统专业地解释什么是神经递质,它们在大脑中的工作机制是什么,将七种常见的神经递质——多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、谷氨酸、GABA、内啡肽一一讲清楚。
献给最常见的神经递质有七种:多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、谷氨酸、GABA(γ-氨基丁酸)和内啡肽。
引言
关于爱情,神经科学有个说法,“肾上腺素决定出不出手,多巴胺决定天长地久,5-羟色胺决定谁先开口,端粒酶决定谁会先走”。
本书使用指南
满足感并非来自奖赏的绝对值,而在于被奖励的意外感。
第一个问题:这本书里的内容是否值得信任?第三个问题:哪些内容是重点,哪些可以跳过...第二个问题:论文引用(reference...本书使用指南
01 哦,是爱情的味道:大脑里的化学反应
当你在阅读一条新闻时,先停下来,思考一下:1.这条信息的来源是什么?是否可靠?2.带着批判性思维看待它,试着跟它抬杠。
02 大脑里的信使3.想一想有没有什么细节这条新闻没有提到。
大脑里的打工人“神经细胞被激活”到底是指什么?神经细胞之间是如何传递信息的?并非谁都能成为神经递质02 大脑里的信使
03 多巴胺大多数假新闻——假信息也类似——会故意遗漏一些细节,因为它是假的,所以经不起推敲。
多巴胺的三大功能多巴胺过多有什么不好?巧克力是怎么和爱情扯上关系的?多巴胺不是真正的快乐多巴胺究竟是什么?1234503 多巴胺
04 血清素4.如果有引用原话,确认来源是否有名有姓,是否真实存在,或是能否为他说的这句话负责。
解忧杂货铺减肥不成功,你是不是“杜绝碳水化合物”了...睡意正浓04 血清素
05 去甲肾上腺素5.看看图片是不是假的。
和肾上腺素不得不说的关系为什么去甲肾上腺素会有两个不同的英语名字...状态不好,撤退!“聪明药”真的能让人变聪明吗?去甲肾上腺素是怎么控制觉醒状态的呢?去甲肾上腺素究竟是什么?01030204050605 去甲肾上腺素
06 乙酰胆碱如果你能用Google,可以试着将图片上传到“Google Image”上,看看这张图片的出处在哪儿,是不是被挪用的。
不能不说的尼古丁用“恶魔的呼吸”来控制他人你真的了解阿尔茨海默病吗?乙酰胆碱究竟是什么?06 乙酰胆碱
07 谷氨酸
多巴胺是奖励的意外性,血清素是惩罚的意外性,而去甲肾上腺素是信息的意外性。
不被接受的历史“最古老”的神经递质神经递质也讲究“阴阳两仪”记忆:我很忙“金发姑娘原则”1234507 谷氨酸
08 GABA
多巴胺设定了门槛[插图]的高低。
大脑的“阴”补充GABA就能抗焦虑?借酒消愁:为什么微醺时人感到放松?08 GABA
09 内啡肽大脑中的多巴胺水平越高,发起行动所需要的动力就越低。
为什么运动后会感到很爽?大脑自产自销的止疼药09 内啡肽
10 一花独放不是春——睡眠往往多巴胺水平越高,人的冲动性行为就越多;多巴胺水平越低,人就显得越麻木,反应就越慢。
“醒着”可没你想得那么简单来!跟着脑电波的节奏原来睡眠那么“复杂”“坐白班”的神经递质得丘脑者,得睡眠1234510 一花独放不是春——睡眠
神经递质的“封神榜”:科学史盘点
神经递质是一种存在于大脑里的化学物质,大脑里的细胞用它与其他细胞进行沟通和信息交换。
后记
突触分两种:一种是上面提到的化学突触——宽度大概有20到40纳米,靠神经递质来传递信息;还有一种是电突触——宽度只有2到4纳米,可以直接用电来传递信息。
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