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《武术：长拳十二路弹腿（5-4）》教学设计
一、指导思想：
上海市川沙中学 朱文武
本课遵循“健康第一”的教学理念，以学生发展为本，在高中体育专项化改革的背景下，依据《上海市高中体育专项化课程大纲（武术）》精神和要求，让武术专项班的学生学习长拳套路——十二路弹腿。通过武术套路动作的学练，达到壮内强外的健身效果，促进各项身体素质的提高，提升自身的防卫能力。在技艺交流过程中，促进文化认同，培养良好的道德情操。
二、教材分析：
长拳是在汲取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。本单元要学习的是长拳十二路弹腿，整套拳共十二路
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