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如何构建和谐的人际关系 人生来就是群居动物，每一个人都存在于各种各样的社会关系中。正如马克思所说的：“人的本质不是单个所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”这就意味着，每一个人都会拥有属于自己的独特的人际关系。而一个怎样人际关系也会影响着一个人。所以我们大学生应当拥有一个和谐健康的人际关系。 每一种人际关系都有着它的人际影响。人际影响是指在他人影响下，个人的信念、态度、情绪和行为所发生的变化。人际影响是人际关系中一种普遍存在的现象。通过人际影响，个人往往会按照自己所生活的文化环境中占优势的模式来改变自己的态度或行为。使个人向社会或群体同化方面发展，并使人们的行为发生相应的同化反应。这就是为什么大学生应当拥有一个和谐健康的人际关系。 如何构建一个和谐的人际关系是大学生在大学生活中必修的一门学问。那么该如何构建一个和谐的人际关系呢？ 真诚开放。俗话说真诚是打开他人心灵的金钥匙。真诚可以使他人产生安全感，从而减少自我防护，渐渐的对你打开心门。你对他人真诚那他人亦是如此，投桃报李。对朋友之间的关系的建立关键就是真诚。开放，一段关系越好那双方的自我暴露就越多。将真实的自我展现给你的朋友。虽然这样具有一定风险，但自我封闭不利于我们交友和构建一个人际关系。当然在敞开心扉时，要懂得选择。懂得选择敞开心扉的对象，不然将会受到伤害，这样会使我们退缩，害怕甚至自我封闭。当然在别人对你敞开心扉时，我们要以善意的心态去理解别人。这是他对想要与你交好的信号，不要沾沾自喜，四处炫耀，要尊重他人隐私。懂得控制自我暴露的程度，不要一股脑全部暴露，也不要一点都不暴露；面对不同的人暴露程度也要有所不同。 主动礼貌。主动和礼貌是构建和谐的人际关系中必不可少的。主动对人友好，主动的对人表达善意。这样别人会感到你对他的尊重，对你产生好感，从而与你交往建立友人关系。同样礼貌也是，你对他人礼貌他人亦如此并且会对你产生好感。在校园里，微笑面对你遇到的同学，不熟的，注视他，微笑点头；熟的，微笑予以问候。微笑是一个符号，一个表达善意符号。一个表达我喜欢你想与你交好的符号。礼貌待人体现着一个人的修养。而人们往往也愿意与一个有修养的人交往。主动和礼貌为你构建和谐人际关系打下基础。 尊重平等。尊重他人，为他人着想。正如舒华本所说：“尊重每一个人，不论他是何等的卑微与可笑。要记住活在每一个人身上的是和你我相同的性灵。”尊重他人就是在尊重自己。当你尊重别人时，别人也会尊重你。正如你站在山顶对着空旷的山谷大喊“你好啊”，它也会回答你“你好啊”。每一个人都是有尊严的个体，他们都希望能够得到他人的和社会的尊重。平等的对待他人。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。也就是无法建立良好的朋友关系。平等的对待他人，最好不要双标。充分沟通。人与人相处，难免会产生摩擦，碰撞，产生误会。当误会产生时，我们要及时沟通，不要生闷气把事情憋在心里。即使和好，也会在心里形成一根刺以至于影响以后的关系发展。充分的沟通，可以消除人与人之间产生的误会，增强感情，加强彼此之前的理解和信任。 赞美倾听。著名作家赛·巴特勒曾说“赞美是美德的影子。”每一个人多不是十全十美的，他们各有各的优点和缺点。也正是如此，每个人都希望自己的优点能被别人发现赏识。每个人都拥有着一双发现美的眼睛。只要我们愿意，就能在他人身上发现美，最后发自内心地赞美他人，学会欣赏，赞美他人。赞美是拉近人与人之间距离的一条捷径。但前提是你发自内心的赞美，而不是随便说几句恭维的话。这样的虚伪会让人无法信任你并且与你成为朋友。真真切切的赞美会让人觉得亲近与喜悦，这样才能建立和谐的人际关系。倾听是一个在与人相处时的一个好习惯。在这个浮躁的时代，人们充满了表现欲，习惯于展现自己侃侃而谈而不是侧耳倾听。倾听有助于我们去更好的了解他人，并且拥有倾听好习惯的人们也更容易赢得他人的亲近与喜爱。在倾听他人谈话时，不要过于在意自己的观念和想法判断，要认真的充分的去理解他人的观念。并且与说话的人保持着适当的眼神交流和表情或者动作上的回应，让他知道你在听。比如在听到自己赞同的观点时，予以点头相回应。倾听时表现出的真诚能够给人鼓励与安全感，这样你就可以拥有很多朋友。