超详细！8种运用，16条口诀，乒乓球“接发球技术”训练方法，你值得拥有~.pdfVIP

超详细！8种运⽤，16条⼝诀，乒乓球“接发球技术”训练⽅法，你值得拥有~好的接发球是赢球的开始。 1 对发球的判断 接发球判断的正确与否，直接影响接发球的⽅式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度 及来球线路落点，应利⽤各种信息进⾏综合分析。 1、就对⽅发球时的站位决定⾃⼰接发球的站位。 2、观察对⽅发球前的引拍⽅向。 3、观察球拍触球瞬间摩擦球的⽅向，判断球的旋转性质。 4、观察发球时挥臂的动作幅度和⼿腕⽤⼒⼤⼩，判断球的落点长短和旋转强弱。 5、根据发球的第⼀落点判断来球的长短。 6、根据球在空中的飞⾏弧线判断旋转。 7、根据⼿感判断来球的旋转。 8、记住不同性能球拍的颜⾊及各⾃的性能。 2 接发球技术的具体运⽤ 01 接急球 对上旋球，左⽅急球不宜移动过⼤，可采⽤侧⾝回接，⼀般⽤反⼿推挡或⽤反⼿攻回接。右⽅急球⽤正 ⼿快带、快攻借⼒回接。 对下旋急球，⽤推或攻回球时，应使拍⾯稍后仰以增加向上发⼒。⽤弧圈球回接时，应增加向上提拉的 ⼒量。⽤搓球回接时，⾸先向后退⼀些，拍⾯⾓度不宜后仰太⼤，击球中下部向下发⼒以抵消来球的前 进⼒。 02 接下旋球 ⽤搓球回接时，注意拍⾯后仰以增加向前上⽅的发⼒。⽤拉攻或弧圈球回接时，⼀定要增加向上提拉的 ⼒量。 ⽤搓球回接时，注意拍⾯后仰以增加向前上⽅的发⼒。⽤拉攻或弧圈球回接时，⼀定要增加向上提拉的 ⼒量。 03 左侧上(下)旋球 对左侧上旋球，⼀般⽤推、攻为宜。回球时，拍⾯要稍前倾，拍⾯所朝⽅向向左偏斜以抵消来球的左侧 旋；向前下⽅⽤⼒要相对加⼤，防⽌球触拍时向⾃⼰右上⽅反弹。如⽤搓削回接，除注意以上要求外， 还要加⼤向下摩擦球的⼒量。⽤弧圈球回接要加⼤拍⾯前倾⾓度，多向前发⼒，少向上提。 对左侧下旋球，⼀般采⽤搓、削回击为宜。回球时，拍⾯要稍后仰，拍⾯所朝⽅向向左偏斜以抵消来球 的左侧旋；稍向上⽤⼒，防⽌球触拍时向⾃右下⽅反弹。 如⽤推、攻回接，除注意以上要求外，还要加⼤向上摩擦球的⼒量。⽤弧圈球回接要注意拍⾯⾓度不宜 过于前倾，多向上提拉，少向前发⼒。 04 接右侧上(下)旋球 对右侧上旋球，⼀般⽤推、攻为宜。回球时，拍⾯要稍前倾，拍⾯所朝⽅向向右偏斜以抵消来球的右侧 旋；向前下⽅⽤⼒要相对加⼤，防⽌球触拍时向⾃⼰左上⽅反弹。 如⽤搓削回接，除注意以上要求外，还要加⼤向下摩擦球的⼒量。⽤弧圈球回接要加⼤拍⾯前倾⾓度， 多向前发⼒，少向上提。 对右侧下旋球，⼀般采⽤搓、削回击为宜。回球时，拍⾯要稍后仰，拍⾯所朝⽅向向右偏斜以抵消来球 的左侧旋；稍向上⽤⼒，防⽌球触拍时向⾃左下⽅反弹。如⽤推、攻回接，除注意以上要求外，还要加 ⼤向上摩擦球的⼒量。⽤弧圈球回接要注意拍⾯⾓度不宜过于前倾，多向上提拉，少向前发⼒。 05 接短球 最主要是注意及时上前，以获得最适合的击球位置。同时控制好⾝体的前冲⼒量。接发球后要迅速还 原，准备下⼀次击球。要充依靠前臂和⼿腕发⼒，同时要根据来球的旋转性能，调节拍⾯⾓度，击球部 位，击球时间和⽤⼒⽅向。 06 接转与不转 在判断不准的情况下可轻轻地托⼀板或撇⼀板，但要注意弧线和落点。 07 接不同性能球拍的发球 长胶、⽣胶、防弧胶的发球基本属不转球，⽤相应的⽅法回接。 长胶、⽣胶、防弧胶的发球基本属不转球，⽤相应的⽅法回接。 08 接⾼抛发球 如球着台后拐弯的程度⼤，应向拐弯⽅向提前引拍。 3 接发球的⼝诀 01 头诀 ⼝诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。02 准备姿势 ⽴⾜肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。03 发球 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球⾯，长短轻急⼒不同。04 接发球 准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。05 正⼿攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍⼀般击球中。06 反⼿攻球 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴⼼臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。07 推挡球 推挡多⽤反⼿⽅，动作犹似反⼿攻， 前臂发⼒向前下，倾拍推挡球上中。08 搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， ⼿腕配合⼩臂动，球转不转靠腕动。09 削球 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。10 弧圈球 挥拍⼒向前上冲，薄擦球⾯位上中， 越薄越转成弧圈，擦⾯要宽⼒加重。11 回击弧圈球 倾拍盖住球上中、及时调拍⼼放松， 削击移拍上⽽下，短促截球位偏中。 12 放⾼球 离台抖切球下中，⾼抛物线前上送， 远吊对⽅左右⾓，越⾼、远、转越成