营养肥胖减脂施刚.pptxVIP

会计学;;一、肥胖的原因有哪些？;1.长期能量摄入过多;2.与遗传有关;3.运动过少;4.代谢因素;5.内分泌因素;二、肥胖标准;例如:一个身高160厘米的女子她的标准体重应该是：160 （cm）－105＝55（ kg ）;算一算你的标准体重是多少呢？; 体质指数 ;三、肥胖病患者的营养防治;正确的饮食要点：;正确的饮食要点：;正确的饮食要点：;正确的饮食要点：;正确的饮食要点：;膳食纤维的功效;;正确的饮食要点：;此外，还要增加热量的消耗，主要是增加体育活动，促进热量消耗，从而使脂肪分解。;四、什么是控重减重→减肥→减脂;减重--质量守恒原理 ;减肥--能量守恒原理;减脂--基础代谢原理 ;五、现代的减脂方法—系统减脂法;1、代餐;1、代餐;2、运动--间歇性训练 ;2、运动--间歇性训练;2、运动--间歇性训练;3、中医; Thank you!