自我保护健康成长.pptxVIP

会计学手指挫伤：篮球、排球、足球眼睛受伤：足球、篮球鼻、牙受伤：足球、篮球网球肘：网球、羽毛球、乒乓球、投掷肩受伤：排球、器械、投掷、乒乓球手腕受伤：排球、器械锁骨骨折：足球、骨折：足球膝受伤：足球、篮球、排球、器械腰扭伤：排球、足球、举重大腿拉伤：跨栏、跑跳、足球踝扭伤：足球、篮球、器械跳远、跳高、跑步肌肉痉挛：足球、排球、跑跳胫腓骨疲劳骨膜炎及骨折：长跑、排球、篮球、足球肌腱损伤：篮球、排球、跑、跳第1页/共10页第2页/共10页常见运动损伤的应急处理 擦伤 中暑 出血 鼻出血 眼外伤 牙外伤 扭伤 骨折造成学校运动伤害的原因第3页/共10页人为因素环境因素人为因素第4页/共10页安全意识淡薄，思想麻痹大意身心状态不佳技术动作不正确不遵守运动规则准备活动不充分第5页/共10页环境因素 设施 场地 光线 天气第6页/共10页运动伤害的预防参加体育活动，衣服要宽松，衣服上不要别胸针，头上不要戴各种发卡。运动前应先做些准备活动，可先活动一下膝关节、踝关节、腰部、手臂、腿部等，不要突然做剧烈活动，否则，易引起肌肉、筋骨的损伤。训练结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动后，更不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。患有先天性心脏病等疾病的学生，参加体育活动时应向老师说明；身体不舒适时，不要勉强进行较剧烈的体育活动。饭后不宜立即进行较剧烈的体育活动，应在半小时到一小时以后进行。进行铅球、铁饼、标枪等投掷训练时，应先让其他人站到安全地带，投掷区无人的情况下才可进行，以免伤人。进行单、双杠和跳高训练时，器材下面应准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做双手提杠时不要打滑，避免从杠上摔下来使身体受伤。参加篮球、足球等项目的训练时，要自觉遵守竞赛规则，学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。观看体育赛事，要遵守赛场纪律，服从调度指挥，不要在赛场中穿行、玩耍。雷雨天气最好不要到室外开展体育活动。在无人保护下不要做危险的训练活动。造成学校运动伤害的原因第7页/共10页人为因素环境因素第8页/共10页生命宝贵只有一次第9页/共10页 我们的约定 我和父母、老师约定，一定遵守秩序，掌握知识，珍爱生命，健康成长；并请父母、老师给予我更多的关爱和保护。 约定人：孩子 父母 老师