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各阶段婴幼儿喂养 (总 5 页) --本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可-- --内页可以根据需求调整合适字体及大小-- 各个阶段婴幼儿的喂养与添加辅食 通常宝宝在出生4－6个月后要添加辅食。那么，什么是辅食为什么 选在出生4－6个月后开始添加辅食添加辅食的目的是什么 宝宝在4－6个月大的时候，唾液分泌和胃肠道消化酶的分泌明显多了， 消化能力比以前强，胃容量也日渐增大，有能力消化吸收奶以外的其它食 品。另外，尽管母乳、牛奶等乳制品仍是这个年龄宝宝的最佳食物，但它 们所含的营养素已不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，父母要在宝 宝4－6个月大的时候，开始给他添加乳制品外的其它食物，这些逐渐添 加的食物就称为辅食。 给宝宝添加辅食的三个原因。首先，辅食可以补充母乳的营养不足。尽 管母乳是宝宝的最佳食物，但对4－6个月以后的宝宝来说，母乳中有一 些宝宝所需要的营养素的量不足，比如维生素B1、维生素C、维生素D、 铁等，这些相对缺少的营养素宝宝就得通过吃辅食来弥补，而吃牛奶的宝 宝更需要添加辅食。其次，辅食能够增加营养以满足宝宝迅速的生长发 育。随着宝宝的逐渐长大，宝宝从饮食中获得的营养素的量必须按照其生 长发育的速度来增加。可是，母乳的分泌总量和某些营养素的成分并不会 随着宝宝的长大而相应地增多。因此，宝宝除了继续吃母乳外，必须要添 加一定量的辅食以满足其生长发育的营养需求。特别是一些妈妈奶量少的 宝宝，更要及时添加辅食。第三，添加辅食也可为宝宝日后的断奶做准 备。在宝宝断奶前让他适应和练习吃辅食，完成从吃流质到吃固体食物的 转变，将有助于宝宝顺利地断奶。 下面介绍一下各个阶段婴幼儿喂养与辅食添加： 0～3个月新生儿喂养 新生儿主要是母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟 的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量 免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳 天然营养品：在母乳不足的情况下，可采取混合喂养；若无母乳可采用人 工喂养。 母乳喂养：喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15 分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。 2 人工喂养：在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可 出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品)，按指定的食用方法喂养。每天 喂6～7 次，每4 小时左右喂一次。 混合喂养：一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也可在两次 喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。 喂水：一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶 中间喂温开水，每天可喂2-3 次，每次40 毫升左右(可逐渐增多)。 混合喂养和人工喂养，从第二周起应给新生儿添加富含维生素C 的菜水 (或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂一次。 由于母乳、牛乳中维生素D 含量少，可在医生指导下从第三周起对新生 儿每日喂一次鱼肝油。 4-6个月婴儿营养餐 4-6 个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单纯 乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体 内所需的营养素，应逐渐添加辅食。 4个月婴儿日参考食物：（每天） 奶类：母乳、牛乳及其他乳制品，900 毫升-1000 毫升 谷类：米糊、米汤，2 匙-3 匙（20 克-30 克） 蛋类：蛋黄泥，1/4 个-1/2 个（12 克-25 克） 豆类：豆浆、豆奶，4 匙（40 毫克左右） 水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁，100 毫升 蔬菜：菜水(菠菜、西红柿)、土豆糊，100 毫升（克） 水：温开水 （注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。） 7-9个月婴儿营养餐 婴儿到了7-9 个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿出1～2 颗牙 齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面 条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀 嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。 3 7-9个月婴儿曰参考食物（每天） 奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升-800毫升 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克-60克7-9 个月婴儿曰参考食物 奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂