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重庆文理学院体育学院术科教案 上课时间: 2012 年 3 月 29 日 课程名称： 田径 课程类型： 必修 授课教师：张杰 授课 人 男 33 29 第 7 周 星期 6 场地 田径场 对象 11 级体教 5 班 课的 数 女 4 第 13 次课 第 1 节 器材 小旗 4 面，栏杆 4 个，垫子 4 块。 内容 1、慢跑二圈；2、徒手操；3、游戏 课的 1、通过热身活动为接下来的课程内容做准备。 任务 2、通过徒手操使学生的韧带有所拉伸，以免造成运动损伤。 3、通过游戏集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。重点 全身充分活动开避免运动损伤 难点 徒手操的协