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排毒果蔬汁
作用 1.稀释血液、净化血液。2.调整人体酸碱平衡。3.丰富的纤维素可以去除肠胃的毒素并排出体外。
4.可以吸取多种维生素和矿物质，增加体质，提高免疫力。
材料
苹果 1 个，西芹 2 瓣，黄瓜 1 个，苦瓜 1 个，青椒 1 个
做法
将蔬菜苹果先洗一遍。
将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡 1 个小时。
将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。
用饮用水过一过蔬菜苹果。
将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2 分钟成乳汁状即可饮用。小诀窍:
食用
空腹饮用为宜，最正确时间是早晨或下午4 至 5 点。
搅拌好后即时饮用可削减维生素的损失。
菠萝果蔬冰饮
纯自然的丰富养分果蔬汁，搭配上自己宠爱的水果，
专注地铁、铁路、市政领域安全管理资料的定制、修改及润色，本人已有7年专业领域工作经验，可承接安全方案、安全培训、安全交底、贯标外审、公路一级达标审核及安全生产许可证延期资料编制等工作，欢迎大家咨询~
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