心理健康教育.pdf

1.情绪 ABC 理论中：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事 件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了 ABC 理论的基本观点。在ABC 理论模 式中， A 是指诱发性事件； B 是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一 事件的看法、解释和评价； C 是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。 不合理观念的特征：绝对化的要求 过分概括化 糟糕至极 2.什么原因（种类）容易引起学生自卑？单亲家庭的孩子，由于缺乏家庭温暖，容易自卑； 学习成绩差容易自卑；相貌差容易自卑；家庭条件差容易自卑