健康心理学(第三章健康行为).pptxVIP

第三章 健康行为;复旦女博士于娟：为啥我得癌症？ 教育经历：1978年出生，家境优越，1996年考入上海交大，并在交大英语角认识他的男友光头，后结为夫妻； 2000年，本科毕业，如挪威攻读博士，到复旦攻读博士，硕博学位在三年半内同时获得。 2008年，有了儿子“土豆”；2009年，从挪威回国，在复旦大学社会发展与公共政策学院当了一名教师，工作稳定后，在闵行区买下住房，从此，他开始安稳幸福的生活。。。。 2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期。 2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。;;;;感悟生命 　　在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 　　——摘自于娟博客 ;注意;第一节 健康行为概述;;;;不良的生活方式在常见的死因中所起的作用;;二、健康行为的概念;三、健康相关行为;;;第二节 增进健康行为;;;比如20岁，运动到心跳150，加起来是170。; 有个狼医生的故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱后就躺下，休息晒太阳，结果变得胖起来