肥胖与体重控制.pptVIP

第六十二页，共九十六页，2022年，8月28日 第六十三页，共九十六页，2022年，8月28日 3、体重、体成分控制的意义 （1）人体健康需要合理的体重和体成分比例 （2）运动员需要保持适宜的体重和身体成分比例P254表10-7 4、肥胖诊断标准 BMI = 体重（kg）/身高2（m2） BMI(体质指数) BMI 23（kg /m2 ）为超重； BMI 25（kg /m2 ）为肥胖；当BMI 23（kg /m2 ）时与肥胖相关性疾病，如Ⅱ型糖尿病，高血压和血脂异常的发病危险性显著上升； 6-12岁学龄儿童的肥胖：男生 BMI 18（kg /m2 ）；女生 BMI 17.50（kg /m2 ）为肥胖。 根据WHR（腰围/臀围）比值来评估患病率。 第六十四页，共九十六页，2022年，8月28日 成年人肥胖诊断指标与标准 BMI = 体重（kg）/身高2（m2） 第六十五页，共九十六页，2022年，8月28日 用WHR（腰围/臀围）比值来评估患病率 第六十六页，共九十六页，2022年，8月28日 3、体成分估算方法 （一）皮褶厚度法 人体脂肪分布有一定规律，通常2/3存在于皮下，1/3存在于身体内部脏器周围，皮下脂肪厚度与体脂总量有一定的比例关系，因此，皮褶厚度的测量不仅可以反映体脂分布情况，也可以从不同部位的皮褶厚度推算出体脂总量。 仪器与方法