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2017.07 成长训练营时间管理培训师：彭湃 别人的时间最后，眼看着已有时间就要被自己榨干，只能向老天爷咆哮着……一开始，其实很多人只是想让时间定格……当发现时间无法定格之后，便开始渴求增加一些时间……请欣赏歌曲——《锁住时间》请欣赏歌曲——《向天再借五百年》请欣赏歌曲——《给我一首歌的时间》 1. 请大家拿起自己面前的纸条，用笔划分成10等份；（每一段代表了我们10年的寿命，一共100年）自己的时间2. 最左端写上“生”，最右端写上“死”，中间每一个端点分别依次写上“10岁、20岁、……”；3. 下面我问几个问题，大家根据自己的答案和我的提示来操作：a. 请问你现在几岁？b. 请问你想活到几岁？C. 请问你想几岁退休？d. 请问一天24小时你会如何分配？? 一般人通常是睡觉8小时占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩1/3.?大家看看手中还剩余的纸条，现在有什么感受？ 树立时间管理意识学习管理6步骤改善现状本次课程目标请保持手机安静，否则我控制不住我自己，难以保障它的安全；请安静地聆听，积极地互动，你会得到大家的赞赏与认可；注意事项 目录问题诊断分析时间管理主要诉求并树立正确的时间管理意识对症下药根据现有问题及改善目标讲解如何进行时间管理活学活用通过实战演练将时间管理技巧及方法牢固掌握回顾总结整体内容回顾及互动交01问题诊断1、你为什么需要时间管理？2、走出误区，如何正确看待时间管理？ 大家还有其他类似的困扰吗？01问题诊断—为什么需要时间管理？这样一来： 感觉身体被掏空， 每天累得像只狗。1、自己面前放着好多件事情，不知道先从哪件事开始做起，犹犹豫豫中就浪费掉不少时间…2、做一件事情的时候，老会被临时到来的其他事情打断，无法集中精力，不能专注于一件事情…3、经常工作一天之后，既定的事情没有做完，要么心里懊悔自己没有完成，要么狠心加班把未完成的事情做了…是的，没错，要解决它们 你就要学会时间管理！题诊断—走出误区，如何正确看待时间管理？学会了时间管理的方法技巧，就一定能提高自己的工作效率，解决由时间问题带来的所有困扰。01良好的时间管理最重要的体现：就是在相同时间内完成更多的事。02想要做好时间管理，需要随时随地拥有警觉意识，设定了目标，时刻提醒自己要在规定时间内完成。03意识第一，方法第二，最需要的是自律意识。毫无目的用大堆事情去填充时间，缺乏主次先后。反而会在做事时造成分心，浪费不必要的时间。 02对症下药六个步骤教你管理时间 职业目标A专业目标B领域学习C自我管理D02对症下药—第1步：制定时间目标（年度/半年度）在工作岗位想获得的在工作领域想成长的在自身角度想学会的在个人生活想完善的升职、加薪、换工作…参加专业培训班…学习花艺、游泳、做菜…养成好习惯、亲情爱情… 职业领域专业例：升职1、通过渠道了解升职机会及升职条件；2、确认有升职机会并且升职条件是达成规定业绩目标；3、将业绩目标分解到季度、月度及每天；主要在工作日执行例：获得专业证书例：学会游泳02对症下药—第2步：分解目标进度自我管理每天执行1、明确想要获得认可的专业技能；2、根据工作忙闲规律选择进修时间段；3、决定学习方式，报班或自学；4、制定学习计划分解到季度月度及每天；主要在休息日执行1、了解学习游泳所需时间；2、根据工作忙闲规律选择进修时间段；3、决定学习方式，报班或自学或朋友教；4、制定学习计划分解到季度月度及每天；主要在休息日执行 B、考量不同时间段的可利用性02对症下药—第3步：划分每日时间A、你是哪种人？早起的鸟儿——上午精力充沛午后的狮子——下午活力爆表深夜的蝙蝠——晚上如有神力根据自己的精力状况进行划分根据事项所需的时间长短进行安排一天中需要花费主要精力的事情，放在自己精力状况最好的时间段完成一天中需要花费最多时间的事情，放在最充裕的时间段完成 02对症下药—第4步：待办事项排序先给大家讲个故事： 他是一个叫狗子的武学大师（他老爸老妈武功高强，但是没文化不怎么会起名字）。 他一生中的最爱“明珠公主”被困在了一个正在燃烧的大楼里，他现在正赶过去救她。 大家可以把明珠公主当作是狗子的梦想和志向具体化后的事物——她是狗子最重要的事情。 不幸的是，在狗子过去救公主之前，一支冲锋队向他开火了。这些激光枪吸引了狗子的注意力。如果狗子没能躲开他们，狗子就会完蛋。 狗子认为这支冲锋队是他解救公主路上需要解决的很紧迫的事情。 02对症下药—第4步：待办事项排序 最后来说说狗子是怎么解决这个困境的。 他可以抵抗住这一支冲锋