预防核辐射的几种食物.pdfVIP

预防核辐射的几种食物 讨论表白，核辐射对人体的风险与其导致机体过氧化有关。所以防备核辐 射，除避开与核辐射的“亲密接触”外，必定的养分匹敌辐射有着很是首 要的感化。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地，人们经过过程饮食 的编制可以反抗或削减核辐射对人体变成的危急，已被现代医学讨论所证 明。 黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可加强身体细胞免疫、体液免疫 功能，有效庇护人体安康。 紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的感化，与其含硒有关。硒 是一种首要的微量元素，能进步人体匹敌辐射的力量。 绿茶：绿茶中的 茶多酚，不但有抗癌和断根体内的自由基的结果，还可以抗辐射。每天喝 绿茶对身体很是有益。茶叶中还含有脂多糖，能改进造血功能，上升血小 板和白细胞等。 番茄红素：番茄红素不但具有精彩的抗辐射力量，且抗氧化力量极强。 番茄红素普及存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及 蔬菜中。此中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。别的， 番茄红素是脂溶性维生素，必需用油炒过才能被人体接收。 螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、 维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，加强骨髓 细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而进