健康教育《体育锻炼的自我监护》教学设计.docVIP

体育锻炼的自我监护 教学目标 1、了解运动中的自我监护内容 2、体育锻炼时怎样进行主观和客观检查 教学重难点 体育锻炼时怎样进行主观和客观检查 教学过程 一、导入 1、教师提问:你曾经在体育锻炼中受伤过吗？ 2、了解常见的运动损伤有哪些？ 3、教师指出在体育锻炼中应加强自我监护，及时掌握自己的身体状况，才能使锻炼具有更强的针对性和科学性，减少运动损伤。 二、运动中的自我监护 运动中的自我监护指什么？联系自己的生活实际谈谈你是否做到了 三、体育锻炼自我监护好处多 你知道体育锻炼自我监护有哪些好处吗？教师结合学生回答进行总结。 四、掌握体育锻炼的自我监护 1、让学生资助学习体育锻炼的自我监护。 2、学以致用，对自己进行主观检查，请学生下蹲60次，用书上的方法检查脉搏次数，测定一下你的运动强度是否适度。