2023年学校开展“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得体会.pdfVIP

“学生生命安全与心理健康”主题教育月 家长心得体会 通过本次学习，让我更深刻体会到身体健康和心理健康 缺一不可，良好的身体素质是实现一切目标的基础。如果孩 子身体不好，会引起一系列问题。如何增加孩子的免疫力， 我有以下浅薄的心得。 在生活上 保持良好的卫生习惯。家庭环境要做好保持通风干燥， 定期酒精消毒，定期清洗晾晒，保持清洁。室内适当种植绿 萝等盆景，四季常绿，不仅容易打理，看起来还可以让人心 情放松。给孩子勤剪指甲，给孩子说饭前便后一定要洗手。 衣服床单勤换洗，保持穿着的舒适性。家庭成员也会注意健 康情况，防止病菌交叉传染。 保持良好的饮食习惯。规律搭配的家庭饮食习惯是必不 可少；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少是给孩子饮食提醒。 对于主食以外的饮食，除了周末偶尔外出就餐，正常情况下， 很少外出就餐。对于油炸等食品，基本不给孩子食用。 保持良好的运动习惯。上学期间，晚饭后会有半个小时 的运动时间，例如跑步、跳绳等，周末时间，会安排到附近 公园走两圈。保持规律充足的睡眠，每天规定孩子晚上10 点 睡觉，早晨6 点30 分起床，让孩子休息好，才有清醒的头脑 去更好完成其他事情。 在心理上 保持愉悦的家庭环境。和谐的家庭环境让孩子没有心理 负担。对于学习的辅导，了解孩子的学习压力，培养孩子的 学习习惯和逻辑思维；引导孩子自律，让孩子知道什么时间 该做什么事情。每天学习结束，适当放松。幽默的话题是和 孩子培养感情、交流的开始，会让孩子在放松的环境中接收 生活小知识。作业完成的时候，也要尊重孩子自己的选择， 例如可以适当看会电视、玩会积木等。 表扬是孩子自信的源泉。孩子在独立完成问题后，需要 父母予以肯定夸奖，带着欣赏的眼光看孩子，孩子也会变得 越来越自信，越来越优秀。孩子心理免疫差的表现没有身体 免疫差的表现明显，需要家人细心观察孩子平时的表现，关 注呵护孩子。如果孩子表现疲劳、容易烦躁，需要与孩子沟 通交流，找出原因，给予引导解决。 父母要懂得把握在关爱中如何批评。如果孩子在身体、 心理没有问题的情况下，不去完成自己该做的事情，父母双 方要懂得一个去引导一个批评，使孩子懂得什么时间该做什 么事情，不骄不躁，让孩子有一定的心理承受能力！