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2023 年心理健康 “开学第一课”观后感 2 月3 日晚上8 点，XX 学校向广大家长推送了合肥市青 少年心理研究会林林专家主讲的家庭教育线上讲座，直击家 长关心的教育问题。 我怀着期待的心情打开了青少年心理直播课，因为我深 知心理健康对当代青少年的重要性，所以我们青少年一定要 重视自己的心理健康。 健康分为两大类：身体健康和心理健康。可是后者时常 被我们忽略掉。我想;不论是身体还是心理的健康，都是一个 人达到全面发展所必需的条件和基础。作为青少年，首先就 应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是指这样一种状态，即人对外部环境有安定安， 对外部的环境能以社会上的任何形式去适应。换句话说，遇 到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为给予 克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是青少年成才的基础，也是促进青少年全面发 展的基础，更是将来我们走向社会，在工作岗位上大展身手、 积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。就连 充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，也是以健康的心理 品质充当 “地基”的。可见一个人的心理健康状态直接影 响和制约着全面发展的实现。 在一项对475 名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩 并不完全取决于智力因素，高成就者（成就较智商预期为高）、 普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智 商预期）差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯 较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做 事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲 动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作， 较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快 乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲 观。普通组介上下之间，尚属正常。 由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性 格特征也能促进科学文化素质的提高。总之，心理健康教育 是一项艰巨、重要而又伟大的工程，对我们来说又是一个充 满活力的 “新课题”，是实施教育不可缺的一部分。 在直播前，我提出了疑问;“如果我心理状态不健康该 怎么办？”虽然没得到连线的机会，可我心中已经有了答案。 “按照正确的方法生活，你永远是一个身心都健康的 人。”