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理性情绪治疗视角下中职学生情绪管理能力提升研究 摘 要 近几年，关于中职学生因情绪管理能力偏弱而产生问题的报道越来越多，中职学 生是正处于青春期的特殊群体，情绪容易受到学校、家庭、社会等多方面的影响。在 不良情绪的困扰下，他们经常会做出危害自身或他人的行为。因此提高中职学生情绪 管理能力显得十分有必要。 本文利用问卷、访谈等方法对南京市J学校的中职学生的情绪管理能力进行了调 查。调查结果显示，当前J职校的中职学生的情绪管理能力存在以下问题：中职学生认 知与识别他人情绪能力不足、情绪表达能力较弱、情绪控制能力较差、情绪调整方法 较为单一。 针对上述问题，笔者招募了8名小组组员组成了 “情绪管理能力提高小组”，小组 工作的介入目标是帮助小组组员学习理性情绪治疗理论的相关知识、学习发现自身不 合理的信念系统、建立合理信念系统的技能、提高小组组员的情绪管理能力和沟通能 力，获得情绪上的支持。小组组员参加小组活动后可以利用理性情绪治疗来挖掘自身 不合理的信念系统、情绪管理能力有所提高、能够识别他人情绪以及控制自身情绪 等。根据调查结果和介入情况，本文提出了提高情绪管理能力的对策：多领域推动职 业教育发展、多渠道推动职业学校情绪管理教育、多方式推动亲子关系融洽、多角度 推动社工介入情绪管理能力培养。 关键词：中职学生；情绪管理能力；理性情绪治疗理论；小组工作 I 理性情绪治疗视角下中职学生情绪管理能力提升研究 目 录 1 绪论1 1.1 研究背景 1 1.2 研究意义2 1.2.1 理论意义2 1.2.2 实践意义2 1.3 研究方法3 1.3.1 文献研究法3 1.3.2 问卷法3 1.3.3 访谈法3 1.3.4 观察法3 2 研究综述4 2.1 情绪管理能力概念界定4 2.2 理性情绪治疗的理论介绍4 2.2.1 理论起源与特点4 2.2.2 理论模型和非理性信念类型5 2.2.3 理论治疗步骤与干预技术6 2.3 中职学生情绪管理能力的研究现状7 2.3.1 中职学生情绪管理能力的影响因素7 2.3.2 导致中职学生情绪管理能力不足的原因9 2.3.3 中职学生情绪管理能力的提升对策11 2.4 理性情绪治疗介入情绪管理能力的研究 13 2.4.1 介入学生群体的情绪管理能力13 2.4.2 介入病患群体的情绪管理能力13 2.4.3 介入病患儿童父母的情绪管理能力14 2.5 文献述评 14 3 J校中职学生情绪管理能力现状 16 3.1 J职校情况概括16 3.2 调查设计 16 3.2.1 调查方式16 3.2.2 调查内容17 3.2.3 样本基本情况17 III 目录 3.3 J校中职学生情绪管理能力的表现情况21 3.3.1 情绪的认知与识别能力21 3.3.2 情绪的表达能力22 3.3.3 情绪的控制能力22 3.3.4 情绪的调整能力23 3.4 J校中职学生情绪管理能力存在的问题及其原因23 3.4.1 存在的问题23