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如何去除风湿 我的家人因为常年受风湿困扰，所以我自学了一点祛除风湿的小方法，今天就拿出来跟大家 分享一下，如果大家对我有什么问题的话，都可以来找我我是云草健康汇的首席保健专家， 谢谢 1、涌泉穴 位于足心前 1/3 凹陷中。中医认为，湿气多从脚底的涌泉穴侵入人体，所以多按摩涌泉穴， 可防止湿气入侵。早晚各一次，每次3～5 分钟。如果大家对我有什么问题的话，都可以来找我我是云草健康汇的首席保健专家，谢谢 2、阴陵泉穴 在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。此穴是脾经之合穴，湿气通于脾，祛湿要从健脾补脾入手。此穴每天早晚按揉 2～3 分钟即可。 如何判断我们体内有湿气 如果我们在早晨起来刚起床的时候觉得我们特别的困，打不起来精神，昏昏沉沉的也总感觉上厕所也解决的不干净，那么就代表湿气已经入侵人体了，一定要除湿了! 还有如果我们每天都感觉身上穿的衣服都湿湿的，这就是代表我们的身体对于湿气的感受， 很多人都会以为是天气的原因造成的环境潮湿，其实是我们体内的湿气在作怪。 总感觉我们的身体会被湿湿的东西给包裹着，同样如果出现这种症状，那就代表湿气真的很严重了。 再者说，我们可以到镜子面前观察自己的舌头，如果我们的舌头表现为黄黄的，腻腻的，那就是体内有湿气的表现了，如果我们的舌头黄的越厉害，就说明湿邪更为厉害。 湿气是怎样形成的 我们日常生活中很多细节和习惯都会促成我们体内的湿气大增，比如早晨