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爬山安全常识.docxVIP

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  • 2023-02-21 发布于贵州
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爬山安全常识.docx

    爬山安全常识 1.鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好),不能穿高跟鞋,衣服要宽松 2.随身要带一些水或饮料,以免山上没有水。 3.天气不好时最好不要去爬山,以免发生危险。 4、上山要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。 5、山区气候变化很大,时晴时雨,反复无常。登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞。 6、不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳，也不要迎着风口，图凉快。 7、不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡。 8、走硬不走软。在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全。

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