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疫情期间学生心理疏导记录 令狐采学 凉州区共和街小学 令狐采学 疫情期间学生心理疏导记录表 班级一三班辅导教师王雪梅辅导时间2.24辅导方式：通过QQ或微信群。 辅导问题：在疫情期间，用什么办法调整自己或家人焦躁不安的恐惧情晰？心理疏导：在疫情期间，又久居家中，产生这样的情绪也很正常，我们要努力调整。调整方式有以下几种： 1.可以通过运动、深呼吸等方式放松自己； 辅导记录2.可以通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力; 3.可以向家人朋友倾诉，得到他们的鼓励和支持; 天天呆在家里确实容易烦躁不安，情绪会出现问题，但是这基本是正常现象，