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预防近视眼宣传材料 The final revision was on November 23, 2020 防治近视眼知识问答 1、除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗 答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于 30 厘米；台灯不宜太 亮，用 普通灯泡 15 瓦合适,用三基色节能灯 3 瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专 用的防近视眼 镜；看电脑的距离不小于 60 厘米,看电视的距离不小于 3 米。已经近视 或有其它屈光缺陷的 眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于 8 小时。 2、做眼保健操能预防近视，如果已经近