管理情绪,做情绪的主人.docVIP

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  • 2023-02-24 发布于浙江
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管理情绪? 做情绪的主人 教学目的:了解情绪不仅影响个人的学习、生活与健康,也影响着他们对自己对他人,对人生,对社会的看法和态度。 教学重点:了解常见的情绪困扰,掌握积极有效的情绪管理办法。 教学难点:掌握积极有效的情绪管理办法。 教学方法: 讲授、活动教学法、问题情境法 教学过程? ? : 一、引入新课: 曾有这样一个例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向,而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变的高涨,心情变的愉悦,病情渐渐好转。? 上面这个例子说明了什么问题呢?(请同学回答)情绪对健康的重要性。其实,情绪不仅对健康重要,情绪也是我们生命的指挥棒。一个人情绪好时,山含情,水含笑;一个人情绪不好时,感时花溅泪,恨别鸟惊心。情绪是我们生命的指挥棒,健康的寒暑表。 二、情绪成语表演 你能说出哪些情绪呢? 我国最早的情绪分类思想源于《礼记》,其中记载人的情绪有“七情”分法,即喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲我这里还有一些关于情绪的成语。下面我请一些同学上来表演,其他的同学则猜猜这些成语。 进行表演,猜测(怒发冲冠、欣喜若狂、依依不舍、胆战心惊、唉声叹气、忐忑不安、咬牙切齿、号啕大哭)。 三、基本情绪认识 1、情绪情感

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