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推挡球的动作要领 推挡球的动作要领是一种传统的球类运动，它历史悠久而受欢迎，也是一项竞技性的体育运动。 在开始推挡球项目前，要先准备好推挡球拍、胶皮球，如果有网具和掷拍器，可以根据比赛规则准备相应的具体设备，在规定的比赛场地开始比赛。 推挡球的主要技术动作是拍接球、推挡球、击球以及挡球等，下面对这些动作做出一个简要介绍。 一、拍接球：在守门员把球送过来的情况下，选手应尽可能把球拍紧，在拍紧的过程中要保持球的平衡，并且拍接球过程中要轻轻挥动拍子，勿使力过猛，避免将球击出边线，从而达到节省精力和提高拍接球的准确度。 二、推挡球：挥动拍子时，应紧贴下拍穿过球，保持稳定，使球能持续在空中飞行；同时推挡球时，应大多数情况下往回拉拍，这样会确保推挡球的力量和准确度，将球击向中后场。 三、击球：击球的动作要以拍头和手腕动起，在拍头穿过球时，同时轻轻压低拍面，使球反跳，避免使力太强以致击中的球太高或太低，从而使得球的弹跳力量达到最大。 四、挡球：挡球时，选手应首先注意观察对手的推挡球姿势和方向，然后合理移动身体，尽可能拦截到击球，并尽快将球发出，避免被对方送进球门。如果有适合的技术，如划球、拿球等，可以及时运用这些技术，从而提高比赛的效率。 总之，推挡球的技术动作要求球手身体素质好、动作平稳，精准把握击球力量并克服风力，并能够正确判断对手的动作。