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PAGE PAGE 2 课时计划（教案） 培训点： 姓 名： 日 期： （主题）教案 教师 单位 教学对象 上课时间 地点 人数 课次 教学 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 内容 重点 跳跃要动作协调、蹬跳有力；肩肘倒立动作这间的连接要自然、连贯。难点 1.助跑、踏跳、 腾空、落地；2.腰挺直，两臂撑住腰。 教 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。学 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 目 3、培养学生勇敢、顽强的精神。标 课的 部分 课的内容 一、课堂常规（略） 准备 二、准备部分 部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 组织教法和学法 教师活动 学生活动 组织示意图 1、体委组织整队 1、学生听口令站队 2、教师宣布本课内 2、学生听口令练习、容，任务 模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 运动负荷次 时 强数 间 度 1 5 弱 课的 部分 课的内容 一、跳跃：蹲踞式 组织教法和学法 教师活动 学生活动 １、教师讲解动作要 １、学生听 组织示意图 运动负荷 次 时 强 数 间 度 基 跳远 领、示范 ２、学生练习 重点：动作协调、 ２、组织学生练习 ３、纠正错误 本 蹬跳有力。 ３、巡视指导，纠正 难点：助跑、踏跳、 错误动作。 部 腾空、落地 ４、组织：（分组轮换） 分 1 30 中 二、技巧：肩肘