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排球的六大基本技术 排球的六大基本技术包括传球、拦网、击球、接收、跳跃和防守。 一、传球 传球是排球在运动中最重要的基本技术，也是排球最基础的技术。要传出的球的准确性和力度，取决于传球的部位和方法。有力的传球可以打断对手的发球阵型，在自己的攻击中占有很大的优势；而准确性高的传球则可以造成对手难以进行攻击防守。 二、拦网 拦网是排球最基本的技术之一，影响队伍成功的重要因素之一，是反击的非常重要的武器。拦网的技术要求高，不仅需要在拦网的时候灵活准确，还要求在拦网过程中能够调整自己的位置，以便对对方的回击造成有效的抑制。 三、击球 击球是排球攻击技术，通过击球，进行防守和攻击。在击球时，保持双腿与肩同宽，手肘伸直，胳膊上转，并注意腰部保持挺直，以达到有力的击球效果。做到这一点，不仅可以增加击球的力度，而且可以提供击球的准确性和精度，以防止排球掉出空档。 四、接收 接收是排球的一项非常重要的基本技术，它决定着球在发到哪里，以及接着如何发挥攻击组织。正确的接收，有助于球队继续攻击，反之则难以攻击进攻。因此，接收的重要性从来没有被忽视。有效的接收，可以保证自己的稳定，以便能够更好地把握住球的弹力，提高攻击的命中率；反之，则有可能URL着球的飞行方向，使球失去本来的力量。 五、跳跃 跳跃是抢球的一种重要技术。正确的跳跃技术，不仅可以使球员获得球的优势，还可以为队伍赢得谦让点。跳跃时，首先要对对方的位置和发球思路有较清晰的概念，以便准确预测对方要发哪一部分而作出跳跃准备；然后，把重心放在前腿上，一个快速有力的扑向球点，反应迅速，抓住机会抢在球着地前先把球打到自己的战线之中。 六、防守 防守是排球中最重要的技术，是队伍取胜的关键所在。防守的技巧分为两类：针对性防守和非针对性防守。针对性防守的技巧是在发球阶段，以圈垒阻拦对手的攻击，以防止对方继续攻击。非针对性防守的技巧是在接球阶段，即接到球之后的第一时间，直接把球击回对方的防线。