自我投资，追求精进的生活（思维导图）.pdfVIP

23点睡觉6点起床 防晒 中午午睡三四十分钟 充足而有质量的睡眠 护肤 每周2-3次面膜 节假日也尽量保持此作息 保养 护发 按时吃饭，少油少盐多蛋白 形象 着装 探寻合适的穿衣风格，服装重质量不重数量 每日一水果，保证维生素摄入 规律健康的饮食 健康 言行举止 赶跑女汉子变成温柔的软妹子啊思密达 少吃且尽量不吃零食饮料 体型 减脂增肌，别再长脂肪了思密达 每周一次 瑜伽 每周2-3次 慢跑 专业书籍 1-2个月一本 阅读 每月1-2次 登山 足量的体育锻炼 人文书籍 每周1-2本 姿势正确，慢慢探索极限 plank 每天10分钟 仰卧起坐 2015年必须通过司考。具体计划15年5月份前开始制定执行 法律知识 一份文书，一类案件：熟悉相关法规、范本、判例 偶尔给家人买礼物神马的 物质投入 家庭 案件相关程序及流程熟悉 不许再对家人发脾气表达不耐烦情绪！！