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心理健康教育心得体会 本次心理健康教育课程，使我收获良多，也深深地让我意识到自身心理健康的重要性。我们一堂课从实实在在的例子来展开，教授在讲解时细致彻底，拿出一个个案例给大家展示，既生动易懂，又能深刻的让大家接受到教育的重要性。 然后，我们又讨论了一种面向多个教学维度的心理健康教育，综合考虑了认识能力、情绪管理能力、心理调适能力、行为调控能力等多个维度，刻意练习项目和教学内容，大家都给出了自己的见解和学习心得，给自己的人生定下了更高的要求，以养成良好的心理健康习惯，坚持健康生活方式，保持完美和谐的心情，让自己的生活变得更加美好。 学习完我觉得人的心理都是一个复杂的系统，努力保持自己心理的健康，不仅要有正面的积极思维，而且还要注意把握人生，遇到困难不要急躁、淡定、乐观，把握自己心灵的去向，不要给自己设置过高的要求，特别是要养成积极向上、进取的习惯，遇到困难要克服，而不是逃避。 总之，人们都要对自己的心理健康负责，要了解心理健康，平时要培养自己进行心理调节的能力，让自己的内心不受外来的干扰，保持自己的心理平衡。保持心理平静的生活状态，关注自己的心理健康，内心沉稳，外界妥善调整，这样才能有效改变自己的心理健康状况，既抵抗自己的心理疾病，又能更好的保持个人的心理健康状态，面目一新地迎接未来。