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精编疫情防护知识 十个防疫小知识 一、保持个人卫生 1、常洗手：经常正确洗手有助于预防病毒，洗手时要用肥皂和水，洗20秒，中间要认真洗皮肤缝隙处，如指尖、指缝等； 2、戴口罩：在室外或公共场所时，要常佩戴口罩，且口罩应选择正规厂家生产的外科口罩，或是医用外科口罩； 3、常开窗通风：有助于把室内潮湿空气排出去，避免空气中适度湿度形成病毒滋生、传播的环境； 4、保持居室卫生：房间要保持清洁卫生，尤其日常生活用品，比如茶杯、水杯、牙刷等必须定时清洗，以免病毒的滋生； 5、外出时：避免拥挤场所，注意保持1米以上的安全距离； 二、注意生活习惯 1、饮食：多吃新鲜蔬果、低脂奶制品、多元化的碳水化合物；多喝热水能提高免疫力； 2、锻炼：采取有氧性的比较强度的运动，比如跑步、慢跑、快走、游泳、深蹲等能让人体更健康； 3、心理疏导：集中注意力，做一些有趣或玩耍的活动，可以从容地面对疫情，放松心情； 4、减少过量社交：尽量不要接触陌生人，尽量减少对他人身体接触； 5、保护好皮肤：每日清洁皮肤，涂抹保湿乳液，提高皮肤抵抗力，延缓衰老； 三、科学合理应对 1、出行：在出行前要做好相关的防护措施，如佩戴口罩，勤洗手等； 2、就医：在就医前，应先准确了解病情，尽量选择网上医疗、电话或邮件咨询的方式，避免外出就医； 3、乘坐公共交通工具：提醒使用者在乘坐公共交通工具时，要注重个人卫生，戴口罩、避免接触公共物品； 4、外出社交：减少外出活动，尽量不要到人群聚集的地方，尽量不接触陌生人； 5、疫情报告：及时收看有关疫情的报道，学习预防知识，了解疫情的发展动态，关注疾病防治的政策措施。 四、贴心防疫 1、健康登记：提醒市民每天打卡登记自己的健康状况，方便疫情相关部门掌握市民健康状况； 2、智慧识别：实施智慧体温筛查，通过非接触式智慧工具对游客进行体温检测，开展健康码或身份证识别等； 3、消毒清洗：提醒应配备足量的消毒用品，尤其是进行室内活动时，要遵循室内消毒的清洁标准； 4、认真检查：注意做好防疫用品的检查，务必每天穿戴新的口罩，定期换洗手套； 5、打破误区：务必认真了解疫情的真实性，不要随意转发谣言等传播不实信息，务必避免在社交媒体上传播恐吓，或炒作疫情。