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对体操的认识以及如何开展体操活动 在大学体操已经学了差不多快一年了，在实践中对体操的掌握还比较熟悉但对体操的 概念非常陌生，通过上网搜索资料，明白了体操的基本内容整理为 6 项 ：队列队形练习 , 徒手体操 ,轻器械体操 ,器械体操 ,技巧 ,跳跃。根据体操的目的与任务 ,当前一个时期内体操可分为二类 :一是基本体操 ,二是竞技性体操 ,竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、技巧运动、竞技健美操、蹦床运动。根据体操的发展,体操分类的趋势将是分为基本体操和 竞技体操二类 对于我们来说应该要怎么样来认识体操呢？我们知道，体操可以重点影响学生的协调 性、柔韧性、力量等方面素质，提高学生的审美价值观，以及攀登、爬越障碍等方面的能力。随着学生技能、技巧水平的提高，或动作难度的增大，动作的危险性系数随之增大。这对场地、器材，教师的教学能力、责任心，以及独特的项目特点——保护与帮助的要求随之提高。相对而言，学校体操是最难教的体育项目之一，它对老师教学、特别是示范、保护与帮助等方面能力要求较高，不能达到上述要求的老师是不可以上体操课的。如果教师仅仅只能教基 本体操、艺术体操和健美操，那对体操的理解是远远不够的。影响体操运动发展方向的、竞 技体操中较简单的动作让学生掌握，其锻炼身体的价值高于其它体操项目。例如，山羊分腿 腾越和纵跳箱分腿腾越这两个动作，它们对学生身体素质、勇敢精神的要求和终身受益等方 面是不同的。纵跳箱分腿腾越这个动作，必须集学生各方面思想品质、身体素质、动作技术 于一身，达不到上述要求者、将很难完成该动作。基本体操和健美操相对要求简单一些，它 们主要训练学生身体的协调性、形体美和表现力，虽然也有一定的运动负荷，但对身体素质 的要求不像竞技体操中、做较简单的动作那样高。 同样的在学习中我们要如何学习体操呢， 我们通过对体操技术课的学习，掌握基本体操中的动作。它的重要作用在于、学校体育课在准备部分时几乎每节课都有队列、徒手操的 练习，这是多年来学校体育课教学总结出来的教学经验。如果改变它，学生在做练习时，将 容易发生肌肉受伤，动作不易放开做、拘谨、僵硬等不良的后果（除非找到能代替它的准备 部分内容或降低课程的学习标准）。竞技体操中较简单的动作，参加练习，体会体操运动给 每个人带来的乐趣和其它的体验。如，怎样战胜困难，如何从不会到学会体操动作的过程等。对不同的人来说，有些动作只需要几次就可以学会，而有些动作需要很多次才能学会，并且 不美。这是怎么回事呢？由于每个人自身条件和对体操的认识不同，学习动作时会有一定的 差异。如柔韧性较好的、相对而言协调性较好，以及动作幅度较大；有的学生听完老师讲解 动作要领后，知道动作该怎样做，可是，当他练习时，身体各关节不听指挥，甚至有多余的动作。这就是我们常理解的、学生做动作“心到手未到”导致动作失误的原因。针对这个问题， 我们可以把较复杂的动作技术分解为几个步骤练习（辅助练习），循序渐进，将复杂的问题简单化，方能收到良好的效果，因此学好体操是要经过长期练习，不是看看就会的。 我们现在学的体操中有双杠、单杠、技巧，队列队型除外。在这些项目中许多动作较难掌握，需要进行多次反复练习，这是为什么呢？运动生理学所指出的运动技能形成的三个阶段，描述了泛化阶段、分化阶段和巩固阶段的基本特点，为我们提供了在每个阶段练习动作的理论依据和方法。由于初学动作者对所学习单个动作认知水平较低，在大多数情况下，“从 感受刺激到做出反应之间的过渡十分迅速，在新学动作时，自然很难马上明显区别来自外部感受器的刺激与运动反应的差别，获得的只是相应动作的一种模糊不清的感觉”。 初学者身体各环节执行大脑指令时常会出现偏差，这时候可能对实际意义上的动作要领会产生一种新的认识与识记，无论技术对与错都会产生新的感性认识（如果不能正确把握技术各环节，其技术优劣会在此时分道扬镳），不断反馈或校正技术、需要千百次重复练习，增强远端神经 --肌肉传输、协调与识记功能，也就是身体各关节能达到在不同时空状况下辨别执行中枢神经系统的指令，直至掌握复杂的动作技术从混沌到有序的过程，从感性认识上升到理性认识阶段，采取循序渐进的方法，分步骤地把复杂问题简单化，提高学习兴趣。 关于如何开展体操活动我们可以在不同年龄段分别开展，重小孩子到成年人在到老年人都可 以开展体操活动，就拿幼儿园的小朋友说吧。开展多种形式的体操活动，培养幼儿对体操活 动的兴趣。可以弥补组织形式的不足，还可以提高幼儿参加体操活动的积极性，丰富幼儿的 生活。如早操活动，可以锻炼身体，培养良好的习惯和意志品质。一学期教幼儿学习了两套 轻松活泼有趣的模仿操，操后加了好玩的开火车游戏，所以幼儿愿意参加早操活动，为了让 幼儿尽早掌握动作方向，运用戴手花解决幼儿方向混乱这个难题，同时幼儿感觉很新鲜