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一二年级心理健康手抄报 小朋友们，大家好！ 作为一名小学生，心理健康至关重要，有时候心理健康比身体健康更重要。只有良好的心理状态，才能充分发挥自身潜力，不受心理疾病的困扰。如何保持心理健康，让我们来一起学习。 首先，要树立正确的心态。与上司、老师、及考试都要有积极的心态，不允许消极的思想；哪怕是失败了，也要以负责的态度去对待，坚持不懈，积累收获；及时向困难进发，把它们当做学习的机会，发现自身的不足，努力去改正，最后获得心理健康。 其次，要学会管理情绪。感到烦躁，不要乱发脾气，应正确对待和控制自己情绪，学会善于说话，保护别人的情感，当自己情绪失控时，尝试释放它，可以说话调整，也可以做一些适当的运动，有解压效果。 再者，要学会与人交往及表达。当你遇到不太乐意的事情时，可以把心里话拿出来和朋友们说，人与人之间的尊重及鼓励对于心理健康也是十分重要的；另外，不要吝啬用声音、肢体语言去表达自己的想法，顽固的态度会影响朋友们与你的关系。 最后，要注意休息和锻炼。现在我们看到很多心理健康问题源于工作压力及抑郁症，所以用恰当的方式放松身心，比如尝试发现新的兴趣，让自己的心情放松，也可以提升心理健康；另外，充分休息及适量的锻炼也是十分重要的，尤其是一般感冒疾病，及时请医生，避免可怕的结局。 以上就是小学一二年级心理健康的相关内容，希望小朋友们能够学习起来，一起为自己的心理健康付出努力。