职业心理健康.pdf

内容简介 现代职场健康调查显示：由于上班族压力过大，及对生活现状的强烈不 满，导致近半数的职场人士有明显的亚健康征兆，其中大部分人患有不同程 度的心理疾病。 不会自我调适心理。就无法享受工作的乐趣，心理产生疾患，就无法实 现人生的理想。本书从多重角度，列举事实，分析原因，提供方法。帮助职 场人士梳理心绪，呵护心灵，调整心态，从而使自己成为一个快乐向上、身 心健康、事业腾达的优秀职场人士。 本书目录 第一讲 关注心理健康，成就职场生涯 讲题一：什么是人的心理健康 1.究竟什么是人的健康 2.心理因素影响人的生命健康 3.人的心理健康的币斗学内涵 4.衡量心理健康的四