科学练拳 避免伤害-来源：老年教育·老年大学（第2019002期）-山东老年大学、中国老年大学协会.pdfVIP

教学研究 学 科 老年学员学习太极拳目 的是强身健体、修身养性； 然而，现实中有些人练了太 极拳，身体依然不好，并未 达到理想的健身效果，相反 拳 练 □ 却出现了一些不好的副作用、 甚至伤害。如最常见的膝关 学 大 部 干 老 市 沙 长 节疼痛、气色不佳，甚至驼