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体育与健康培训与测评规范
1范围
本标准规定了培训机构拉体育与健康培训与测评规范。达到检验综合
素质的服务能力和要求。
本标准适用业余培训机构和专业培训机构及第三方机构提供体育与
健康培训与测评规范服务。
2 定义、符号和术语
本标准采取以下定义、符号和术语。
2.1 定义
2.1.1体育与健康
一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程.
它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程.它是学
校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人
才必不可少的重要途径.
2.1.2 能力规范
对业余和专业培训机构及第三方提出标准的、规范的、科学的专业性
指导和要求。
2.2 符号与术语
2.2.1 体能
2.2.2 体适能健康结构框架
2.2.3 身体适能
4
2.2.4 心理适能
2.2.5 Jive 健康体适能
2.2.6 竞技体适能
2.2.7 儿童体适能
2.2.8 体适能测试指标
2.2.9 心肺耐力
2.2.10 肌肉力量
2.2.11 肌肉耐力
2.2.12 柔韧性
2.2.13 灵敏性
2.2.14 平衡性
2.2.15 协调性
2.2.16 爆发力
2.2.17 速度
2.2.18 身体成分
2.2.19 身体质量指数 （BMI指数）
3 能力要求
本标准在整体上采用六等12级制，其中一至二级为入门级适用于
3-4.5岁儿童，三至四级为进阶级适用于4.5-5.5岁儿童，五至六级为提
高级适用于5.5-6.5岁儿童，七至八级为高级适用6.5-8岁儿童，九级为
专业级适用8-12岁儿童，十至十二级为发烧级适用12-18岁青少年。
5
3.1 培训课程
3.11入门级 （一级，适用于3-4.5岁儿童）
LEVEL 1 （一级）
科目一 （身体发展） 科目二 （心理发展） 科目三 （社会发展）
1.坐位体前屈
2.单脚站立
3.仰卧起坐
心理发展 性别观念的形成
4.四肢爬行 （任意爬行）
5.单手肩上投掷
6.折返跑
3.12入门级 （二级，适用于3-4.5岁儿童）
LEVEL 2 （二级）
科目一 （身体发展） 科目二 （心理发展） 科目三 （社会发展）
1.坐位体前屈
2.单脚站立
3.仰卧起坐
4.四肢爬行 （同侧爬行） 心理发展 性别观念的形成
5.单手肩上投掷
6.折返跑 （两次折返跑）
7.双手拍球
3.13进阶级 （三级，适用于4.5-5.5岁儿童）
LEVEL 3 （三级）
科目一 （身体发展） 科目二 （心理发展） 科目三 （社会发展）
1.坐位体前屈
2.单脚站立
3.仰卧起坐
4.立定跳远
5.高抬腿跑
心理发展 性别观念的形成
6.前滚翻 （成坐）
7.四肢爬行 （另侧爬行）
8.单手肩上投掷
9.折返跑 （两次折返跑）
10.双手拍球
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