教师乐观和心理保健国培心理关爱.ppt

人生需要找到 生命的意义 第六十三页，共一百一十二页，2022年，8月28日 美国哈佛大学的幸福课 哈佛大学Tal Ben-Shahar开设的积极心理学课程，一度成为该校上座率最高的课程。选修“积极心理学”的哈佛大学学生也由最初的380人上升到855人。 第六十四页，共一百一十二页，2022年，8月28日 三种工作境界：赚钱谋生、事业、使命感 “一个在工作中找到意义与快乐的投资家，一个出于正确动机的商人，绝对要比一个心不在焉的和尚，高尚和有意义得多。”本－沙哈尔笃定地说。 第六十五页，共一百一十二页，2022年，8月28日 幸福，应该是快乐与意义的结合 “一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。” 第六十六页，共一百一十二页，2022年，8月28日 你的人生在品尝什么食品？ 口味 营养 垃圾食品 享乐主义型 美味健康食品 幸福快乐型 全麦面包 忙碌奔波型 毒品 虚无主义型 第六十七页，共一百一十二页，2022年，8月28日 幸福的教师是享受教学过程的 记得在影片《肖申克的救赎》中有这样一句经典台词：“有的人一辈子是在忙着生，而有的人却一辈子都在忙着死”。我想其中包含的哲理很深很广，但大概就有这样的含义，我们有时候需要有意识地停下匆忙的脚步和忙碌的心，回顾一下自己走过的路，或是欣赏一下沿途的风景。 比如，作为一名老师，即便我们一辈子都不能成为一个“教坛新星”或“学科带头人”，我们也无需失落和焦虑，因为在我们的课堂上，那讲台就是属于自己的舞台，正如薛瑞萍所说“给我一个班我就心满意足了”，“给我一个讲台我就可以心满意足”，因为在这个讲台上我们可以平心静气、乐在其中地享受这许多人、许多职业所享受不到的精彩和快乐。 ——选自袁乃玉的博客 第六十八页，共一百一十二页，2022年，8月28日 我为什么喜欢教书？ ——看云说 “并非人人都能从事自己喜欢的职业，对于那些激流勇进的弄潮儿，我深怀敬意。而我，则宁愿守着一方干净安稳的讲台，做一回冷眼向洋的看客。日子不是过给人看的，鞋好鞋坏脚知道；金钱有价，快乐无价，自己觉得好才是最好。” “教书当然不会使我发财，但这一行可以使我不卑不亢，堂堂正正做人！” 第六十九页，共一百一十二页，2022年，8月28日 喜欢教书的另一个重要原因，是我喜欢读书。对于教师来说，这是和爱学生一样重要的。我想，在诸多职业中，教师是为数不多的可以让我上班时间公私兼顾、尽情饱读的一行。我深以此为幸运。 回想这么多年，讲读式、启发式、谈话式、互动式……见识了各种类型的教学模式，真所谓潮起潮落，你方唱罢我登场。老师们常说，这一头还没学会呢，新名堂又来了。作为懒人，我的对策是：不变以应万变，一心一意只做我喜欢和我认为最重要的事，即：自己潜心读书，带领学生潜心读书。 第七十页，共一百一十二页，2022年，8月28日 幸福的教师 一定是在教育教学的职业生涯中感受到幸福、快乐和成就。 第七十一页，共一百一十二页，2022年，8月28日 魏书生：享受教学过程 第七十二页，共一百一十二页，2022年，8月28日 我们享受魏书生的讲座 第七十三页，共一百一十二页，2022年，8月28日 第七十四页，共一百一十二页，2022年，8月28日 有生活的情趣的人，才会热爱生活，才会珍惜生活，才会珍惜生命。 让 情 趣 给 生 活 调 味 第七十五页，共一百一十二页，2022年，8月28日 人生的乐趣——林语堂 我们只有知道一个国家人民生活的乐趣，才会真正了解这个国家，正如我们只有知道一个人怎样利用闲暇时光，才会真正了解这个人一样。只有当一个人歇下他手头不得不干的事情，开始做他所喜欢做的事情时，他的个性才会显露出来。只有当社会与公务的压力消失，金钱、名誉和野心的刺激离去，精神可以随心所欲地游荡之时，我们才会看到一个内在的人，看到他真正的自我。 第七十六页，共一百一十二页，2022年，8月28日 培养或保持有益的兴趣爱好 唱歌、跳舞、听音乐、读书、养宠物、旅游、度假等…… 这是健康的生活方式的表现 第七十七页，共一百一十二页，2022年，8月28日 在中国文人身上，从来有励志和闲情两面。励志，就是经世济用，追求功名，为儒家所推崇。闲情，就是逍遥自在，超脱功名，为道家所提倡。我发现，我所欣赏的古典作家和作品，往往是闲