世界精神卫生日手抄报.pdf

世界精神卫生日手抄报 【篇一：阳光心理手抄报】 2012 年10 月10 日，是第九个“世界精 神卫生日”主题是“健康体魄+健康心理生”，各地卫生部门将组织当 地专家开 展义诊、科普宣传等形式多样的活动， 同时，“卫生部——礼来精神卫生新闻 奖”和“礼来青少年心理健康促进项目” （1）凝视手中的橘子（或其他物体），反复、仔细地观察它的形状、 颜色、纹理脉络；然后用手触摸它大学生心理健康问题解决方法 1． 冥想放松法。你可以用一件真实的物件，如某种球类，某种水果， 或者手头可以找到的小块物体，来发挥自我想象的能力，具体做法 是： 启动。 的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气味。 （2 ）闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪些印象。 （3 ）放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。那么，想象一 下，里面是什么样子？你感觉到了什 大学生心理健康问题原因分析 大学生的心理问题复杂、多变 , 具有 独特性 , 其引发原因多种多样 , 在具体 处理过程中应全面细致地分析其诱因 , 以便对症下药 , 迅速有效地解决问题。 1 、环境、角度的变化引发心理冲突 2 、学习压力造成的焦虑心理 3 、人际关系不良导致情绪及人格障碍 4 、爱情引起的情绪困扰 5 、就业压力造成的心理压力 么？里面的颜色和外边的颜色一样吗？ 然后再假想你尝了这个橘子，记住它的滋味。 （4 ）想象自己走出 了橘子的内部，恢复了原样，记住刚才在橘子里面所看到的、尝到 的和感觉到的一切，然后做5 遍深呼吸，慢慢数5 下，睁开眼睛， 你会感觉到头脑清爽，心情轻松。2 ． 自主训练法。又叫适应训练法， 其中较简单的一种方法如下： （1）取坐姿，把背部轻轻靠在椅子 上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地。 （2 ） 两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3 次，；排除杂念，把注意 力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。 （3 ）不久， 你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感，然后逐渐地扩 散到手心全部。这时，你心理可以反复默念：\静下心来，静下心来， 两手就会暖和起来。\ （4 ）做5 遍深呼吸，慢慢数5 下，睁开眼睛。 【篇二：小学生心理健康知识手抄报黑板报素材】 小学生心理健康知识手抄报黑板报素材 小学生心理健康概述 小学生年龄一般在6～12 岁之间，在发展心理学上属学龄期。在心 理发展的健康问题上，小学生有以下几点是比较突出的。 在小学阶段，儿童的大脑在不断地发展，尤其是与高级心理功能有 关的额叶。在学龄期其认知功能有很大发展，表现在感知觉与观察 力的发展，特别是差别感受性迅速增长。如视觉的颜色差别、听觉 的音调辨别；手、脚运动的协调性、精确性、灵敏度等明显提高。 在空间知觉、方位感、时间知觉都有很大进步。观察力的发展体现 在精确性、目的性、判断力的进步。随着知识的学习，记忆力不断 提高，有意记忆逐渐占据主导地位；理解记忆日益增加。记忆策略 不断丰富。思维发展在这个时期要完成从具体形象思维到抽象逻辑 思维的转变。学龄期的认知能力发展主要是在教学过程中完成。 学龄期的语言能力发展，口头言语在一年级以对话言语为主；2-3 年 级时，独白语言开始发展，一般到5-6 年级，口头言语表达能力初步 完善。书面语言在入学初是落后于口头言语，随着教育进程，书面 语言能力得以发展(学校或家庭教育起决定性影响) 。关于内部语言的 发展是在入学后，学习任务需要独立思考(学会“先想后说、先想后写、 先想后做”)。这样使学生在教学和生活实践中，内部语言逐渐发展； 研究表明，小学生的内部语言发展经历“出声思维、过渡时期、无声 思维”三个阶段。 学龄儿童在智力上获得的最大进步是具备“心理操作”能力，也 就是说，儿童可以用抽象思维(是内部语言的进一步发展)去认识和反 映内、外部世界，这是使智力更为广泛、灵活和深刻。这个时期是 皮阿杰理论的“具体运算期”，主要的表现是儿童学会了“守恒”(7岁 左右出现，对某种事物不变的概念，如将量筒中的水倒入杯中，学 龄前儿童会觉得水变少了，而学龄儿童就不受影响) ；“比较”(幼儿一 般不会使用“比较”这个词汇来表示事物的关系，而是用绝对化的词 汇) ；“排序”(学龄儿童会按大小、长短来为事物排序) 。当然皮阿杰 理论的年龄划分过分绝对化，实际上存在个体差异，也与教育有关。 个性发展方面，学龄期儿童的个性倾向性及个性心理特征都有进