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[家庭健康 Hold 住]家庭健康计划 健康管理就是更了解家人的身体，从而在饮食、起居、运动、心态上 制定最适合的健康计划。也许你曾听过“健康管理”这回事儿，可惜它却 带有权威机构的门槛意味。就像某个用专业来吓唬人的咨询检测中心，如 果你不登门求助，那么很可能你的健康将缺少一位管家而一塌糊 涂。 But，如果我告诉你事情并没这么复杂，你需要被管理的健康无非 涉猎“饮食营养”、“生活起居”、“运动保健”、“心理减压”等方面， 你是不是立刻就觉得“健康管理”生动而简单了起来而且只要你愿意，自 己就能做全家人的“健康管家”，并在新年伊始做