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我们之所以会感到痛苦,是因为我们习惯欺骗自己,来避免暂时的痛苦。也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言,来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”,只是因为你很爱那个人;我们也可能告诉自己一个谎言“事情一定会变好”,而不是面对已经破碎的婚姻。通过对自己说谎,我们可以活在原有的幻想里,拼命压抑自己的感受、欲望、冲动,被困在原地,在痛苦的事上坚持下去,天真地认为只要自己能变得更好,一切都会变好。用这种自欺欺人的方式可以暂时回避痛苦,但对幻想的执着实际上会成为更大痛苦的根源。其实
你在逃避什么你害怕面对的真相,必将使你成长THE LIES WE TELL OURSELVESHow to Face the Truth Accept Yourself, and Create a Better Life[美]乔恩·弗雷德里克森(Jon Frederickson) 著李汐 译人民邮电出版社北京图书在版编目(CIP)数据你在逃避什么:你害怕面对的真相,必将使你成长 /(美)乔恩·弗雷德里克森(Jon Frederickson)著;李汐译.-- 北京:人民邮电出版社,2022.8ISBN 978-7-115-58784-8Ⅰ.①你… Ⅱ.①乔…②李… Ⅲ.①心理学—通俗读物 Ⅳ.①
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