九种食物来帮你抗辐射.docx

h h 九种食物来帮你抗辐射 外表光鲜的 一族引得一片羡嫉，但由于长期面 对电脑， 女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。 其实， 内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问 题，正对着电脑的你快来看看吧 黑芝麻—增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾， 主骨升髓通于脑”， 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系 统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免 疫功能，能有效保护人体健康。 h 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的 人，受辐射损伤较轻， 由辐射所引起的死亡率也较低。 实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 ，其他成分含量几乎不变。 番茄红素通过猝灭 侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进 血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合， 使肌肤充满弹性， 娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、 祛色素的功效。 紫菜能抗辐射、 抗突变、 抗氧化， 与其含硒有关。 硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能， 保护 人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗 辐射的能力。 h h 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御 辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护 细胞的 ，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣， 身体健康。 h h 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射 对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机 体造血功能，升高血小板和白血球等。 最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免 疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。 h h 大蒜—减少辐射损伤 绿豆—有助于排泄体内毒物 h h 黑木耳—清胃、涤肠、防辐射 资料仅供参考 资料仅供参考!!!