个人卫生健康习惯教育教案.pdfVIP

个个⼈⼈卫卫⽣⽣健健康康习习惯惯教教育育教教案案 　　要想有⼀个健康的⾝体,在⽇常⽣活中除了进⾏体育锻炼之 ,⼀个重要的⽅⾯就是要在⽣活中养成良好的个⼈卫⽣习惯。 下⾯是⼩编为你精⼼整理的个⼈卫⽣健康习惯教育教案，希望对你有帮助! 　　　　个个⼈⼈卫卫⽣⽣健健康康习习惯惯教教育育教教案案篇篇1 　　⼀、教学⽬的任务： 　　1、 传授健康知识，建⽴卫⽣⾏为，改善环境。 　　2、 使学⽣具有⾃我保健意识和能⼒。 　　⼆、教学重点与难点： 　　了解个⼈卫⽣习惯的知识，增强⾃我保健的意识。 　　三、教学⼯具：挂图 　　四、教学内容及过程： 　　1、个⼈卫⽣ 　　个⼈卫⽣习惯包括：勤洗头，勤洗澡，勤换⾐，勤剪指甲，勤理发，饭前便后洗⼿，不偏⾷，不暴⾷，少吃零⾷，早晚洗 脸刷⽛，饭后嗽⼝，睡前洗脚，不与他⼈共⽤⽑⼱和⽔杯。中学⽣要养成不喝⽣⽔、不乱丢乱扔、不乱写乱画、不随地吐痰、 不随地⼤⼩便、不抽烟、不喝酒的好习惯。⽣活做作息要有规律，睡眠保证9— 10⼩时，注意劳逸结合。 　　2、⼝腔卫⽣ 　　早晚刷⽛的好习惯，有两个⽬的：⼀是清除⽛齿表⾯和⽛齿之间隙的⾷物残渣及污物，防⽌残渣积存在⼝腔内发酵和细菌 繁殖;⼆是通过刷⽛，使⽛龈得到按摩，改善⽛周组织的⾎液循环，从⽽减少⽛周疾病的发⽣。 　　3、⽤眼的卫⽣阅读或写字应保持正确的姿势，桌椅⾼低要合适。