- 1
- 0
- 约2.5千字
- 约 10页
- 2023-04-06 发布于四川
- 举报
雄鹰再生
第1页,共35页。
老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它一生的年龄可达70岁。
第2页,共35页。
要活那么长的寿命,它在40岁时必须做出困难却重要的决定。
第3页,共35页。
当老鹰活到40岁时,它的爪子开始老化,它无法有效地抓住猎物。
第4页,共35页。
它的啄变得又长又弯,几乎碰到胸膛。
第5页,共35页。
它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽毛长得又浓又厚,使得飞翔十分吃力。
第6页,共35页。
它只有两种选择 : 要么等死,要么经过一个十分痛苦的更新过程。
第7页,共35页。
150天漫长的修练,它必须很努力地飞到山顶,在悬崖上筑巢,并停留在那里,不得飞翔。
第8页,共35页。
老鹰首先用它的喙击打岩石,直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。
第9页,共35页。
它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来,当新的指甲长出来后,它再把羽毛一根一根的拔掉。
第10页,共35页。
5个月以后,新的羽毛长出来了。 老鹰开始飞翔。 重新得力再过30年的岁月!
第11页,共35页。
在我们的生命中,有时候我们必须做出困难的决定,开始一个更新的过程。
第12页,共35页。
我们必须把旧的习惯,旧的传统拋弃,才可以使我们重获新生。
第13页,共35页。
只要我们愿意放下旧的包袱,愿意学习新的技能,我们就能充分发挥出我们的潜能,创造出崭新的未来。
第14页,共35页。
我们需要的是自我
再生的勇气与绝不
退缩的决心……
第15页,共35页。
打造卓越的团队 ——打造团队精神、塑造个人成功品质 合理的叫训练、不合理的叫磨练,这是一堂潜能开发课程、也是一次室内拓展训练、更是一场受益终生的磨练。
第16页,共35页。
一、组建团队
1、自由参选、选出队长和副队长。
身体不适、严重疾病或手术不久者不要参选
队长;有类似经验、经历者不得担任队长。
2、按身高和性别进行适度调节,均分成两队。
3、自取队名、队呼并进行风采展示。
第17页,共35页。
二、比赛规则
1、报数并计时。以三只秒表中时间读数重
合的或居中的一个为准。
2、如发现抢报、漏报、错报则重报一次,
连续犯错两次、本轮成绩为零,算输。
3、输队队长带领队员向赢队90度鞠躬祝贺。
4、队长受罚过程中的休息,只能头向对手
趴在地上,不能翻身、侧身、坐起。
备注:队长受罚、可以陪罚、但不可代罚。
5、规则争议的最后裁决者为主裁判。
6、不服裁决且不听劝告者当场罚俯卧撑20个。
第18页,共35页。
三、打破纪录
1、及格标准:
0、25〞×20人=5 〞00
2、世界记录:
0、15〞×20人=3 〞00
伙伴们,
打破世界记录 你 准备好了吗?
第19页,共35页。
四、承担责任
第一轮:输队队长20个、副队长10个俯卧撑
第二轮:输队队长40个、副队长20个俯卧撑
第三轮:输队队长80个、副队长40个俯卧撑
第四轮:输队队长160个、副队长80个俯卧撑
第五轮:输队队长320个、副队长160个俯卧撑
第 N轮:输队队长320个、副队长160个俯卧撑
直到双方在同一轮同时打破纪录、则集体获胜,
否则一直进行下去。。。。。。
第20页,共35页。
从男孩到男人
第21页,共35页。
足球场上的俯卧撑
第22页,共35页。
82岁的老人连
做20个俯卧撑
第23页,共35页。
铁汉硬功
第24页,共35页。
武林高手
第25页,共35页。
花木兰怎样做俯卧撑
第26页,共35页。
常规的俯卧撑
第27页,共35页。
五、俯卧撑标准
1.双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身
体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持
平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿
在一条直线上。
2.两个肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本
靠近地板。收紧腹部,保持身体在一条直线
上,持续一秒钟,然后恢复原状。
第28页,共35页。
六、教练的任务1、主教练负责整个课程的展开。2、一男一女两名助教,负责协助 掐秒表计时间3、女助教另外负责倒水、擦汗; 男助教另外负责监督俯卧撑数 量、质量。
第29页,共35页。
七、演习时间
1、态度:演习如同作战。
2、激励士气:队名、队呼。
3、由队长组织调节好队形、
进行三次演习。
第30页,共35页。
八、比赛开始
第31页,共35页。
九、课程总结
其实、很多时候,我们都是属于某一个团队的,这个团队可能是公司、可能是某个社会团体、也可能是你的家庭,我们与团队成员之间,团结如抱拳、凝聚如一人。
第32页,共35页。
您可能关注的文档
- 大雁归来课件4(人教版)同步语文八年级下册.pptx
- 岩石与矿物日益减少的矿物资源.pptx
- 网络流行语的翻译.pptx
- 机械制图中的尺寸标注.pptx
- 四六级作文句子的写法.pptx
- 建筑工程脚手架搭拆规范要求及安全技术.pptx
- 机械伤害事故预防知识.pptx
- 编英语教程5unit3教学.pptx
- 光纤通信基础知识课件.pptx
- 流行病学数据分析前准备工作.pptx
- 全过程工程管理造价咨询工程监理项目服务方案投标方案(技术部分).doc
- 招标代理服务投标技术服务方案(技术方案).doc
- AI大模型与AIGC技术在公安领域的应用解决方案(99页 PPT).pptx
- 工业4.0智能制造数字工厂规划方案.pptx
- 树立社会主义核心价值观.docx
- 三年(2023-2025)中考历史真题分类汇编(全国)专题21 科技文化与社会生活(解析版).docx
- 2025年中考道德与法治真题完全解读(吉林卷).pdf
- 2025年中考道德与法治真题完全解读(安徽卷).pdf
- 三年(2023-2025)中考历史真题分类汇编(全国)专题14 人民解放战争(解析版).pdf
- 三年(2023-2025)广东中考历史真题分类汇编:专题03 中国近代史(八年级上册)(解析版).docx
原创力文档

文档评论(0)