秋季中医养颜美容.pptVIP

秋季中医养颜美容; 据《西京杂记》中说：“九月九日佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，令人长寿。”; 《黄帝内经》：春夏养阳，秋冬养阴，各从其根。 五行相生来说的，人生一小天地，体内阳气于春生发，其量体内渐少，体表渐增，以总量计，夏季体表阳最多，体内阳最少，以冬季论，体内阳最多，体表是阳最少，知阳必知阴，阴量反之就是。 ;中医养生概述;中医养生概述;;;秋季中医养生;秋季中医养生;饮食养生;立秋后饮食; 　 绿豆汤、莲子粥、薄荷粥，新鲜水果和蔬菜，鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、海产品、豆制品等既清暑热又有补益作用的食品。 注意不宜过于寒凉，西瓜、梨、黄瓜等性味寒凉，多食可能伤与脾胃，不利于补虚，老年人可少量食用。;仲秋饮食 津干液燥;深秋饮食 补冬不如补霜降;宜多吃粥; 胡萝卜粥：将胡萝卜用油煸炒后加大米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。 菊花粥：将菊花与大米同煮成粥，能清心、除烦、悦目、祛燥。 芝麻蜂蜜粥：先将芝麻炒熟，研成细末，待大米煮熟后，拌入芝麻、蜂蜜同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。 ;宜补充健身汤;宜多吃鱼; 青鱼：补气养胃、化湿利水、祛风解烦。治气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。 　　草鱼：即混子，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳与风虚头痛，以其头蒸食尤良。 　　泥鳅：味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。 鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。 ;动形养生;神奇的学位--足三里;静神养生; 修身养生;　　人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。??医调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。 ;题都城南庄 唐.崔护;美容养颜，重在滋阴;古代宫廷面膜;古代宫廷面膜;药补;;;;;?一、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。 　　二、宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 　　三、鸡蛋面膜 　　1、蛋清敷脸：除皱 　　2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺 　　3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致 　　四、美白面膜 　　1、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白 　　2、绿豆粉或绿茶粉+水 　　3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开 两个洞喔！） 敷20分钟就好了，用清水洗净。 　　五、滋养面膜 　　1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油 　　2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 　　3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄 ;祛斑;美白;;;1.提神解乏 2.除脂解腻，促进消化 3.预防龋齿，去除口臭 4.利尿排毒 5.预防辐射;养生茶;孙真人卫生歌;;;;Thank you!;资料整理秋季中医养颜美容; 据《西京杂记》中说：“九月九日佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，令人长寿。”; 《黄帝内经》：春夏养阳，秋冬养阴，各从其根。 五行相生来说的，人生一小天地，体内阳气于春生发，其量体内渐少，体表渐增，以总量计，夏季体表阳最多，体内阳最少，以冬季论，体内阳最多，体表是阳最少，知阳必知阴，阴量反之就是。 ;中医养生概述;中医养生概述;;;秋季中医养生;秋季中医养生;饮食养生;立秋后饮食; 　 绿豆汤、莲子粥、薄荷粥，新鲜水果和蔬菜，鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、海产品、豆制品等既清暑热又有补益作用的食品。 注意不宜过于寒凉，西瓜、梨、黄瓜等性味寒凉，多食可能伤与脾胃，不利于补虚，老年人可少量食用。;仲秋饮食 津干液燥;深秋饮食 补冬不如补霜降;宜多吃粥; 胡萝卜粥：将胡萝卜用油煸炒后加大米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、